Cuando consideré por primera vez dejar de beber, una de mis mayores preocupaciones fue que la sobriedad diluiría mi vida social. No quería ser esa manta mojada en una fiesta, flotando torpemente por la habitación como un fantasma de resacas en el pasado: «Cuidado con Ebenezer … ese ponche de huevo realmente va a volver y te perseguirá!«
También me preguntaba cómo iba a tragar el estofado de ansiedad de una socialización sin poder perseguirlo con un poco de confianza líquida. Pero lo que aprendí rápidamente fue que renunciar al alcohol en una fiesta no solo se volvió más fácil con el tiempo, sino que también me recordó por qué realmente estaba allí. Aquí hay cinco pasos sencillos para seguir festejando como una estrella de rock y al mismo tiempo bajar el volumen de alcohol..
PASO 1: Olvídate de lo que piensan otras personas.
En el momento en que entras en una fiesta, elimina la preocupación de que alguien se ponga en cuclillas sobre lo que estás bebiendo. A menos que estés agitando un batido de leche de cinco dólares y chasqueando los labios, diciendo mmm después de cada sorbo, la bebida en la mano también podría ser una muestra de orina: Nadie te va a pedir una probada. Si necesita un buen señuelo, recuerde que la Coca-Cola en una copa de vino se parece a un taxi, el agua mineral con un poco de jugo de arándano es rosado, y cualquier cosa en una copa de roca podría ser un cóctel. Pero de nuevo, olvídate de preocuparte de que el contenido de tu taza de alguna manera te va a sacar como un chiflado de fiesta.
PASO 2: Sé dueño de la sobriedad de tu fiesta.
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Dos de los fiesteros más difíciles de caminar en la tierra, amigos míos de la universidad que se llamaban «Kool-Aid» y «Butts», ambos dejaron de beber hace varios años y aún así logran ser la vida de todos. fiesta. Entonces, cuando me subí al carro, me volví hacia ellos para pedirle consejo. «Tienes que tenerlo», ambos estuvieron de acuerdo. Más allá de todas las tácticas furtivas, nada es más poderoso que solo ser abierto con tu sobriedad y tal vez tener un buen chiste para desarmar las preguntas de la gente. «Cuando la gente pregunta por qué no estoy bebiendo, les digo que soy alérgica», me dijo Butts. «Cada vez que bebo, me pongo las esposas».
PASO 3: Trae tus propias bebidas.
No te quedes atascado bebiendo agua del grifo o algún artefacto polvoriento de las profundidades del refrigerador de tu anfitrión. Junto con una botella de vino para regalar, traiga sus propias falsificaciones. Lema, Spindrift o cualquier cantidad de cervezas sin alcohol harán el truco. Algunos recurren a las bebidas energéticas como opciones N / A, pero tenga cuidado de no aferrarse a algo especialmente azucarado, de lo contrario, se despertará con la resaca que estaba tratando de evitar. Y si realmente va a tenerlo, venga equipado con sus propias creaciones para un cóctel sin alcohol de primer nivel. Nada dice «Estoy aquí para la fiesta» como entrar con tu propia coctelera.
PASO 4: Sea productivo, no destructivo.
No hay mejor escenario para flexionar tus músculos sobrios que en la fiesta anual de la compañía. Se han perdido innumerables carreras durante ese pase de pasillo de dos horas durante el cual los compañeros de trabajo se unen. Entonces, mientras tus compañeros de trabajo cruzan el pollo con la Macarena, aprovecha esa noche con tu jefe para ganar algunos puntos brownie. Porque las fiestas de empresa son como bodas: ¿quién quiere estar allí de todos modos??
PASO 5: abraza la comida.
Esos cerdos en mantas y otros bocadillos de fiesta saben aún mejor cuando son el foco de su atención en lugar de las bebidas. Además, las personas tienden a congregarse alrededor de la comida para que no pierdas ninguna de las acciones..
PASO 6: Céntrate en la conversación, no en el FOMO
Todos lo tenemos en un grado u otro: esa pequeña voz dentro de las cabezas que teme que nos estemos perdiendo algo. Este miedo puede volverse particularmente pronunciado cuando ves a tus amigos aflojarse y reírse más fuerte con cada bebida. Pero no te permitas el miedo a perderte. En cambio, concéntrate en la razón por la que estás allí: no para disfrutar de bebidas, sino el raro privilegio de hacer una verdadera conexión con los demás..
Mira, mi conclusión final de mi período templado fue que Aprendí a disfrutar más de mi compañía. La conversación se convirtió en deporte. Mis verdaderas amistades salieron a la superficie y pude ver con mayor claridad qué realmente tenía valor y cuáles se mantenían tenuemente unidos por Jose Cuervo, Johnnie Walker y el otro elenco de personajes que ya no formaban parte de mi equipo..
Robert Cocuzzo es autor de Rastreando al salvaje Coomba: La vida del legendario esquiador Doug Coombs.
De: Ciudad y País EE. UU.