Seamos realistas por un segundo: la vida es bastante desafiante y es probable que experimentes docenas de estresores en un día determinado. Es fácil sentirse abrumado por el peso de sus preocupaciones, pero controlar el estrés es importante para mantener baja la presión arterial y mantener sano el corazón..
Desafortunadamente, relajarse no siempre es tan fácil. Es por eso que una persona recurrió a Reddit para agrupar los mecanismos de afrontamiento de la fuente.
Algunas personas liberaron sus frustraciones en el gimnasio, pero muchas personas en Reddit optaron por algo aún más básico: caminar.
«Caminatas largas. Realmente largas. De 3 a 4 horas. A veces de 7 a 8 horas. Solo yo, mis audífonos (hasta que mueren) y un camino agradable y plano. Hace maravillas para mi psique», escribió una persona. Por otro lado, caminar por el estrés incluso tuvo un efecto negativo en su calzado.
«Cuando mi madre estaba en el hospital, paseé por el pasillo y terminé usando los talones de 3 pares de calcetines por 10 horas los 3 días», escribieron.
Otros usuarios de Reddit necesitaban algo más que caminar para ocupar sus mentes. Numerosas personas se distrajeron con actividades creativas como escribir poemas, historias o música. Algunos recurrieron a los videojuegos, libros para colorear para adultos y rompecabezas.
«Hacer acertijos a medianoche es mi forma actual de meditación. Requiere una cierta cantidad de concentración, concentración y estrategia, pero apenas lo suficiente como para ser capaz de realizar un piloto automático. Cada vez que encuentro mi mente divagando, lo vuelvo al rompecabezas». explicó un Redditor.
Y quizás como era de esperar, hubo personas que utilizaron la plataforma de intercambio social como un escape.
«Navegar en Reddit para distraerme de un posible colapso», escribió un usuario.