Ganar un cinturón de campeonato mundial probablemente sería el pináculo de la carrera de cualquier atleta. Para un boxeador como Anthony Joshua, un peso pesado invicto que combina tamaño, carisma y poder (21 de sus 22 peleas profesionales han terminado en nocauts), los cinturones (actualmente tiene tres de los cuatro títulos principales en el boxeo) son solo uno más marcador en su viaje para tomar su lugar como uno de los mejores luchadores de su generación, y con suerte entre los mejores del deporte de todos los tiempos.
Fuera del ring, Joshua tiene un gran número de seguidores en Instagram, donde ofrece a los fanáticos una mirada interna a sus campos de entrenamiento y entrenamientos, y un acuerdo de patrocinio con Under Armour, que hace que su perfil público sea anómalo al nivel actual de fama que se le ofrece a los oponentes. se enfrenta en el ring.
El británico de 29 años luchará para mantener su estatus de campeón el próximo mes contra Andy Ruiz el 1 de junio en el Madison Square Garden en la ciudad de Nueva York. La última vez que estuvo en Manhattan, Joshua y el equipo DAZN (que transmitirá la pelea) fueron los anfitriones Fitness para hombres para ejecutar sus 5 mejores movimientos.
Los 5 mejores movimientos de Anthony Joshua
Alex LiveseyGetty Images
5. Trabajo de pies
«Curiosamente, cuando piensas en boxear, lo que piensas son tus manos», dijo Joshua. «Pero uno de mis movimientos favoritos es mi juego de pies».
Joshua acredita su juego de pies como una válvula de seguridad, que lo ayuda a evitar problemas y mantenerlo a salvo en el ring cuando está sin aliento. «[Muhammed] Ali nos mostró lo bueno y fluido que puedes estar de pie», dijo.
4. Movimiento del torso
«No importa cuán rápido o poderoso sea el oponente, si no pueden golpearte no pueden afectarte», dijo Joshua. «El boxeo es una ciencia dulce y se trata de tratar de no ser golpeado».
3. Ejercicio para la estabilidad central
«Creo que el ejercicio es importante para desarrollar la estabilidad de tu núcleo porque lo estás usando mucho», dijo..
Joshua recomienda realizar ejercicios como tablas, tirones de bandas de resistencia y otros movimientos funcionales que imitan los movimientos que hace en el ring.
2. fintas
«Todo lo que he mencionado hasta ahora no ha involucrado realmente golpes», dijo Joshua. «Pero hay muchas maneras diferentes de desollar a un gato».
Las falsificaciones y fintas en el arsenal de un boxeador son muy importantes, dijo, porque el deporte es un juego de milisegundos. «O vas a hacer que muestren su movimiento, o vas a hacer que entren en su caparazón, y luego puedes abandonar tu movimiento».
1. Uppercut
«Realmente me gusta el uppercut, porque no es un tiro que la gente realmente espera», dijo. A Joshua le gusta jugar con la tendencia de sus oponentes de defenderse de golpes rectos y ganchos con guardias más altos, lo que los deja completamente abiertos a su castigo superior desde abajo.
«Tendrás que ir a la cima, como mencioné anteriormente, traes el uppercut y el boom, se dibuja, y con ese poder e impulso tienden a no volver, caen con el uppercut», dijo. «Ding ding ding, otra victoria bajo el cinturón y la siguiente».