Cuando llega el primer resfriado de la temporada, desea cualquier cosa que promueva la comodidad y el alivio de los dolores corporales, estornudos, secreción nasal, congestión, ojos llorosos y sensación general de niebla que lo acompaña. Entonces, por supuesto, generaciones de humanos se han convertido en whisky. Especialmente un toddy caliente.
El clásico hot toddy es una combinación de miel, limón y whisky, pero hay muchas otras variaciones (obtenga las recetas de algunos giros creativos en este clásico aquí).
Es bueno y reconfortante, pero ¿es este remedio casero una forma confiable de domar los síntomas de un resfriado, o simplemente o simplemente otra excusa para deshacerse de uno cuando te sientes mal? Depende de con quién hables. No hay mucha ciencia sobre si ayuda o no, por lo que, por supuesto, la comunidad de expertos está dividida sobre si está bien o no beber..
Hay algunos pros:
Contiene vitamina C.
Si bien la carga de vitamina C es un remedio para el resfriado, la evidencia aún es mixta. Una revisión de 2013 publicada en el Revista india de bioquímica clínica descubrió que la vitamina C en realidad no previene el resfriado común, pero puede ayudar a reducir la duración de sus síntomas si se toma en una dosis más alta de hasta 2 gramos. La cosa es que los limones contienen vitamina C, pero solo con una dosis de aproximadamente 4 mg por cuña.
La miel en tu toddy caliente puede ayudar.
El Dr. Kobernick ve la miel de la misma manera. La miel ha sido elogiada por sus propiedades calmantes de la garganta y este remedio casero contiene algunos compuestos que se cree que estimulan su sistema inmunológico, como los polifenoles, un tipo de antioxidante que puede tener propiedades antiinflamatorias. Lo que también es cierto: «No tenemos ensayos clínicos que hayan analizado la miel y su efecto [sobre] el resfriado común», dice Aaron Kobernick, M.D., M.P.H., profesor asistente de alergia e inmunología en la Universidad de Utah. Entonces es un tipo de «podría ayudar, probablemente no dolerá» en este momento.
El calor es bueno.
Los líquidos calientes ayudan a eliminar la mucosidad y los gérmenes de su sistema. «Aumentan la tasa de depuración mucociliar», explica Bruce Barrett, M.D., Ph.D., profesor en el departamento de medicina familiar y salud comunitaria en la Universidad de Wisconsin – Madison. Básicamente, ayuda a tu cuerpo a eliminar la mucosidad y los gérmenes de tu cuerpo.
Su whisky es … controvertido.
El alcohol en dosis más altas suprime su función inmune, dice el Dr. Kobernick, lo que podría dificultar que su cuerpo luche contra la infección. Pero si solo estás bebiendo uno, probablemente esté bien.
Dicho esto, los bebés calientes podrían funcionar para aliviar algunos de sus síntomas y ayudarlo a relajarse, explica. La mezcla de agua caliente, limón y miel es relajante en una garganta seca y áspera. Y apegarse a una sola porción de alcohol, como 1.5 onzas de licor, puede ayudar a calmar los dolores o molestias..
4 cócteles de whisky de invierno perfectos:
Sin embargo, una vez que comience a beber más que eso, podría hacerle más daño a su cuerpo que bien. Y la única forma de evitar un resfriado en primer lugar es lavarse las manos con frecuencia para evitar la propagación de virus, dice Baldeep Singh, M.D., médico de medicina interna de Stanford Health Care.
Con eso, si quieres disfrutar de un hot toddy mientras estás acurrucado en la cama viendo Netflix, sigue adelante y quédate con solo uno. ¿Te hará sentir un poco mejor? Tal vez. ¿Realmente curará tu resfriado? No, milagrosamente no desaparecerá de la noche a la mañana..