Eleve su hilera de tablones para una máxima reducción del torso
Después de un tiempo, hacer el mismo ejercicio una y otra vez se vuelve aburrido. Nos encantan las filas con mancuernas para construir una...
8 errores a evitar para ganar músculo después de 40
Entrenar después de los 40 es diferente. Te guste o no, vas a perder masa muscular a medida que envejeces, y la recuperación también...
Mira al culturista Steve Cook enfrentarse a su novia gimnasta en...
Culturista y entrenador actual en el reinicio de El gran perdedor Steve Cook y su novia, el atleta australiano de gimnasia Morgan Moroney, hicieron...
Este curl de bíceps se convierte en un ejercicio de cuerpo...
Cuando se trata de construir bíceps descomunales, los rizos son el lugar favorito de todos para comenzar. Pero este ejercicio de bíceps con banda...
Este entrenamiento de progresión de estocada te hará explotar las piernas
Fitness para hombres / Eric RosatiAunque los entrenamientos de peso corporal no requieren implementos como pesas o pesas y generalmente se centran en movimientos...
Este tipo hizo 57 flexiones de dos dedos en 1 minuto...
Rápido, ¿cuántas flexiones con dos dedos puedes hacer? Si su respuesta es más que cero, felicitaciones; si es menos de 57, sigue practicando. Ese...
Este entrenamiento de Chewbacca te hará fuerte como un wookie
Si tuviera que elegir un personaje principal en el Guerra de las Galaxias universo para ganar un concurso de fuerza (no se permiten poderes...
7 ejercicios para desmayarse con su perro
Si estás atrapado en casa debido a la pandemia de coronavirus y tienes un perro, es posible que hayas notado que tu cachorro está...
Domina el Curl de araña para bíceps más grandes
El rizo es un elemento básico de entrenamiento que puede aumentar el tamaño y la fuerza en los tríceps y el pecho, pero ¿estás...
Este movimiento inspirado en MMA hará que su cuerpo sea aún...
Las pesas tienen su lugar, y a menudo, ese lugar está en sus manos o en su espalda mientras se pone en cuclillas, banco...