Cómo aplastar tu pecho y glúteos con 1 movimiento mortal
Cuando quieras trabajar tu cofre, configurarte en un banco de descenso te permite atacar a tus pectorales desde un ángulo diferente. Pero si no...
4 maneras de tratar un tobillo torcido
Su PT personal, Rachel Tavel, es doctora en fisioterapia (DPT) y especialista certificada en fuerza y acondicionamiento (CSCS), por lo que sabe cómo volver...
Este entrenamiento de pesas rusas Push-Pull de 3 movimientos golpea todo...
Cuando hace ejercicio, ¿se mueve a través de una amplia gama de movimientos? Si solo está presionando usando el mismo grupo muscular para cada...
Este culturista acaba de «superar» la prueba de aptitud de combate...
Los culturistas que realizan pruebas de aptitud militar (y fallan espectacularmente una vez que llegan a la porción de cardio) se han convertido en...
Eddie Hall y Hafthor Björnsson se dirigen a un partido de...
Cuando dos de los tipos literalmente más fuertes en la Tierra están en una pelea, su inevitable confrontación será algo que querrás ver. En...
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Como ex ganador del Hombre más fuerte del mundo, Eddie Hall está constantemente empujándose a nuevos extremos, hasta el punto en que ha perdido...
5 reglas de levantamiento que deberías romper si quieres crecer
Siempre hay algo de genio en el gimnasio, listo para informarte sobre la última estrategia de desarrollo muscular. Son los sabios de la sala...
El movimiento simple que puede agregar profundidad a su cofre interno
No es solo un gran cofre lo que quieres. Si eres como la mayoría de los hombres, también quieres un cofre lleno, uno que...
Los científicos piensan que los osos podrían guardar el secreto para...
Un oso hibernando es algo impresionante. Después de todo, ese oso pardo no está solo dormido; los osos pasan alrededor de cuatro meses al...
Yahya Abdul-Mateen II está siendo destrozado por ‘The Matrix 4’
Yahya Abdul-Mateen II no perdió tiempo en ir al gimnasio al comienzo de la nueva década. El actor, que se lanzó al estrellato en...