Mira al hombre más fuerte del mundo levantar a Rob Gronkowski...
El ganador del Hombre más fuerte del mundo de 2019, Martins Licis, se agachó sobre Rob Gronkowski, porque ¿por qué no?? Los dos estaban...
El truco simple que este tipo solía hacer 100 flexiones y...
A los chicos les encanta asumir desafíos de acondicionamiento físico con objetivos numéricos estrictos. YouTuber MattDoesFitness se desafió a sí mismo a hacer 100...
Este asesino ejercicio de espalda en casa usa el equipo que...
Gracias a la reciente pandemia de coronavirus, su gimnasio probablemente esté cerrado. Ahora, con el distanciamiento social y el autoaislamiento en efecto, las personas...
Lo que sucedió cuando este chico comió y se entrenó como...
Dwayne "The Rock" Johnson es conocido por su devoción casi fanática por la dieta y el ejercicio. Mientras filmaba Jungle Cruise y Hobbs &...
Mira a Eddie Hall luchando por comer la dieta de hombre...
El ex titular del título del Hombre más fuerte del mundo, Eddie Hall, es considerablemente más delgado de lo que era cuando ganó la...
Por qué todos no pueden dejar de hablar sobre el boxeador...
Esto solo en: No tienes que ser un Adonis rasgado con un paquete perfecto de seis, bíceps de huevo de avestruz y patas de...
Combata su espalda rígida con este movimiento para una mejor movilidad
La movilidad en la parte media de la espalda es fundamental para el rendimiento del ejercicio y evitar lesiones, pero estar sentado todo el...
Cómo hacer la prensa JM para tríceps más grandes y fuertes
La prensa JM es una adición subestimada a su rutina de entrenamiento que puede ayudarlo a construir un tríceps fuerte y una mejor prensa...
Cómo usar la rueda Ab correctamente
Las rutinas abdominales de hoy son más versátiles que nunca. Claro, puedes recorrer series de sentadillas y rondas de tablas una y otra vez....
John Cena demuestra cómo usar la máquina dividida ‘Van Damme’
Es de vital importancia refrescarse adecuadamente después de un entrenamiento, y eso incluye estirar los músculos después de presionarlos: esto puede ayudar a restaurar...



















