Mira a un culturista ser destruido por un entrenamiento de CrossFit
YouTuber MattDoesFitness ha demostrado que no es alguien para rehuir un desafío, ya sea tomando una serie de pruebas militares de aptitud física o...
Jillian Michaels acaba de compartir una foto retrospectiva de sí misma...
La entrenadora personal y personalidad de fitness Jillian Michaels publicó una foto de #ThrowbackThursday en Instagram esta semana que mostró que muchos nunca la...
Mira un Ultrarunner Race un BASE Jumper arriba y abajo de...
Kilian Jornet siempre está tramando algo: romper los récords para el ascenso y descenso más rápido en el Monte Everest, ganar algunas de las...
Las llaves de Zac Efron para las resoluciones aplastantes
Ahora que el reloj se ha puesto a cero en 2018, probablemente esté pensando en cómo aprovechar al máximo este nuevo año. Este cambio...
¿Quieres hacer todo mejor? Prueba con asas centrales isométricas.
Ya sea que compita por un peso muerto o un maratón de relaciones públicas, su núcleo está en el centro de su rendimiento. Estas...
Este entrenamiento de movilidad de 5 movimientos es perfecto para los...
Si es difícil ponerse duro para ponerse en forma es su grito de recuperación, el entrenador Jay T. Maryniak tiene algunos consejos: "Dos veces...
7 ejercicios con mancuernas que debes hacer para entrenar tus piernas
El fundador de Athlean-X, Jeff Cavaliere C.S.C.S. ha dedicado una serie completa en su canal de YouTube a destacar los mejores ejercicios con mancuernas...
Rich Froning acaba de compartir un desafío Ab absolutamente brutal
¿Alguna vez se preguntó si podría seguir el ritmo de Rich Froning en un entrenamiento? Pon a prueba tu habilidad atlética intentando el Mayhem...
Intenté esta Gunk del Himalaya para entrenamientos más enérgicos. Esto es...
No hay nada realmente atractivo sobre el misterioso goop del Himalaya que encontré en mi dispensario local, pero no pude resistir la tentación de...
Cómo hacer el giro ruso sin perder tu tiempo
El giro ruso es una valiosa adición a su rutina de entrenamiento que puede ayudar a construir un núcleo fuerte, pero ¿está seguro de...