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Cuando se trata de construir sus hombros, las prensas aéreas son ciertamente efectivas, pero rara vez se sienten creativas. Este flujo de pesas rusas...
Pon tus abdominales a través de un desafío de despliegue increíblemente...
Para llevar sus implementaciones de ruedas abdominales al siguiente nivel, este ejercicio del entrenador Ron Everline, que ha trabajado con clientes de alto perfil...
Mira a este chico hacer ejercicio como Kumail Nanjiani durante 1...
Kumail Nanjiani envió a Internet a un torbellino de sed el mes pasado cuando reveló el nuevo físico triturado en el que había estado...
¡Este entrenamiento simple explota tus bíceps y antebrazos en 8 minutos!
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Este único complejo de Kettlebell construirá todo tu cuerpo
Las pesas rusas no siempre vienen en pares ordenados como pesas. Afortunadamente, solo necesita un peso para trabajar todo su cuerpo con este complejo...
Lucha contra los hombros doloridos con este entrenamiento de activación
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Antes de su boda, Brendan Jones de Goal Guys de YouTube quería adelgazar, por lo que se propuso el desafío de perder la mayor...
Cómo trabajan los entrenadores personales en una pandemia
La propagación del coronavirus (COVID-19) ha volcado todos los aspectos de la sociedad estadounidense, y los gimnasios, donde las personas son aparentemente las más...
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Este tipo hizo 57 flexiones de dos dedos en 1 minuto...
Rápido, ¿cuántas flexiones con dos dedos puedes hacer? Si su respuesta es más que cero, felicitaciones; si es menos de 57, sigue practicando. Ese...