Este tríceps de 15 minutos con triple caída explotará tus brazos

0
El Skullcrusher es uno de los mejores ejercicios de tríceps, una forma potente de agregar tamaño, músculo y fuerza a la parte posterior de...

Este aumento lateral mentiroso esculpirá tus hombros

0
Difícil, exigente, duro. Estamos acostumbrados a que este adjetivo se asocie con entrenamientos de hombro. Pero, "vicioso"? Bueno, así es exactamente como el entrenador...

Estos súper burpees realmente te hacen más fuerte

0
Pocos ejercicios explotan mejor la grasa que el burpee estándar. Pero hay un inconveniente: nunca te ayudará a desarrollar mucha fuerza.La solución para ese...

¿Por qué los zapatos de caída cero podrían ser la clave...

0
Este es su consejo de entrenamiento rápido, una oportunidad de aprender a trabajar de manera más inteligente en solo unos momentos para que pueda...

Este Drop Tri-Set aplastará y construirá tus cuádriceps y glúteos

0
Los conjuntos de caída pueden ser un protocolo de entrenamiento súper efectivo para agregar un poco más de volumen a tu entrenamiento y llevar...

Los 7 chicos que conocerás haciendo CrossFit

0
Desde mi primer WOD hace tres años, he estado loca por CrossFit o, más apropiadamente, de pies sobre barra.Durante mi tiempo como entrenador, competir,...

El hombre fuerte Eddie Hall intenta romper un récord mundial de...

0
Eddie Hall tiene que ver con demostraciones de fuerza, desde ganar el título del Hombre más fuerte del mundo hasta esforzarse en entrenamientos cada...

Por qué Nike hizo un zapato solo para HIIT

0
Soy escéptico Estoy a punto de comenzar una clase de fitness de media hora, y Nike acaba de darme un par de sus nuevas...

Cómo el maestro del horror Jason Blum se mantiene en forma...

0
Jason Blum sabe que las cosas podrían ponerse sangrientas. Se enfrenta a una caja de madera de 24 pulgadas de alto coronada con cinco...

Lucha contra los hombros doloridos con este entrenamiento de activación

0
Fitness para hombres / Eric RosatiCuando te inclines mucho en un tipo de entrenamiento, no te sorprendas si comienzas a sentirte desequilibrado. Eso es...