Esta variación pullup te ayudará a dominar el listón
Si puede hacer una docena de pullups estrictos seguidos o está trabajando para superar el listón por primera vez, puede hacer esta variación de...
Cómo hacer la prensa inclinada con mancuernas
La prensa inclinada con mancuernas puede ser una adición esencial a su rutina de entrenamiento para ayudar a construir una parte superior del pecho...
Pruebe este circuito de brazo con mancuernas de bajo peso para...
Fitness para hombres / Eric RosatiLa primavera se acerca, el clima está mejorando y el sol finalmente se asoma más allá de las nubes....
Cómo hacer un perro pájaro sin perder tu tiempo
El perro pájaro es una valiosa adición a su rutina de entrenamiento que puede ayudar a fortalecer su núcleo, pero ¿está seguro de que...
5 razones para competir en un triatlón de temporada temprana
La temporada de triatlón generalmente se extiende desde el verano hasta el otoño, cuando los lagos son cálidos y los días son lo suficientemente...
Cómo ver eventos del Arnold Classic
A principios de esta semana, los funcionarios estatales y municipales y el propio Arnold Schwarzenegger tuvieron que darle la mala noticia al mundo del...
Mira a 2 culturistas intentar la prueba de aptitud del FBI
El dúo de acondicionamiento físico de YouTube, Buff Dudes, también conocido como los hermanos Brandon y Hudson White, han intentado todo tipo de entrenamientos...
Mira cómo este chico se destruye por completo mientras entrenas para...
Brendan Jones, la mitad del dúo aspirante de YouTube Goal Guys, entrenó intensamente durante 30 días para ver si podía lograr tres desafíos en...
Cómo hacer que tu rutina de ejercicios realmente valga la pena
Una vez que llegan los meses más fríos, los chicos en climas más fríos están sujetos a los confines del gimnasio. Si tuviésemos que...
Desarrollar un poco de músculo podría reducir mucho su riesgo de...
Todos sabemos que el entrenamiento de fuerza es importante para algo más que verse bien. Después de todo, la masa muscular magra mantiene fuertes...


















