Cómo entrenar como Martins Licis, el hombre más fuerte del mundo
Has visto sentadillas antes. Pero nunca como esto. Martins Licis, el hombre más fuerte del mundo de 2019, en caso de que no se...
Cómo manejar cualquier tipo de dolor en el codo
Su PT personal, Rachel Tavel, es doctora en fisioterapia (DPT) y especialista certificada en fuerza y acondicionamiento (CSCS), por lo que sabe cómo volver...
Este entrenamiento de Chewbacca te hará fuerte como un wookie
Si tuviera que elegir un personaje principal en el Guerra de las Galaxias universo para ganar un concurso de fuerza (no se permiten poderes...
Construye bíceps perfectos con el rizo de estilo mixto
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Estos culturistas probaron la prueba combinada de aptitud física de la...
Los YouTubers MattDoesFitness y Mike Thurston han probado su resistencia con pruebas de aptitud física de los Navy Seals y el Cuerpo de Marines....
Aplasta la parte inferior de tu cuerpo con este inteligente circuito...
Todo lo que se necesitan son tres movimientos para aplastarte por completo las piernas, siempre que hagas este circuito del entrenador Paul Sklar, C.S.C.S....
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Nick Bare documenta su progreso en el entrenamiento y ofrece información sobre los rigurosos desafíos físicos de la vida militar a través de su...
8 errores a evitar para ganar músculo después de 40
Entrenar después de los 40 es diferente. Te guste o no, vas a perder masa muscular a medida que envejeces, y la recuperación también...
Sí, puede obtener un entrenamiento completo de bíceps en 10 minutos
A veces, tienes media hora más para aniquilar realmente tus brazos en el gimnasio, aplastándolos con ejercicio tras ejercicio para estimular el crecimiento. Pero...
La estrella de los Chicago Bulls, Zach LaVine, nos lleva dentro...
En noviembre, después de caer en un hoyo de 13-0 contra el Miami Heat, el entrenador en jefe de los Chicago Bulls, Jim Boylan,...