La trituradora de piernas con doble mancuerna construirá piernas de tronco...
La próxima vez que estés en una contracción del tiempo el día de la pierna, prueba este entrenamiento superconjunto del entrenador Jeremy Scott.Al combinar...
Mira cómo increíblemente destrozado el Sr. Universo Mike O’Hearn tiene 51...
Así es como se ven más de 40 años de entrenamiento. Mike O’Hearn, cuatro veces Mr. Universe, actor e ícono del culturismo, recientemente publicó...
Prueba este entrenamiento de 3 movimientos para una explosión de un...
Las sentadillas y los pesos muertos son la carne y las papas de un buen día de entrenamiento para la parte inferior del cuerpo....
Cómo el bailarín profesional Derek Hough se mantiene tan en forma
En Año Nuevo, hace solo dos meses, el bailarín y coreógrafo Derek Hough regresó a su ciudad natal de Park City, Utah, para pasar...
Cómo hacer ejercicio con tu perro (y me gusta)
Realidad: los perros complacen a las personas. Cuando quieres pasar el fin de semana viendo un nuevo espectáculo, generalmente también lo hacen. Del mismo...
Masters Runner, de 75 años, establece un récord de grupo de...
Los corredores septuagenarios continúan reescribiendo los libros de registro. ¿El último en dejar su huella? Paul Perry, de 75 años, de Orland Park, Illinois,...
Le pedimos a 36 hombres que nombraran a la persona más...
La fuerza viene en diferentes formas. Para algunos, como Pat Buck, de 34 años, la fuerza significa su esposa. Pero la fuerza, dice, también...
Aplasta tu espalda, piernas y núcleo con solo 1 barra
Carga una barra y martilla todo tu cuerpo con este complejo inteligente del entrenador Ron Boss Everline. Al vincular algunos movimientos familiares (tirón, peso...
Mire el nuevo récord mundial de la tabla más larga
El año pasado, la atleta y planificadora extrema Dana Glowacka estableció un nuevo récord mundial en la categoría femenina por "Tiempo más largo en...
Este entrenamiento de peso corporal Bobby Maximus elimina tus piernas y...
Es posible que haya visto el artículo que escribí sobre uno de mis entrenamientos favoritos llamado The Barbell Trinity. La rutina es simple, pero...