Este finalizador de la parte inferior del cuerpo usa una dosis...

0
Si realmente quieres pulverizar la parte inferior de tu cuerpo, introduce un poco de caos e inestabilidad en tu entrenamiento para terminar tu próximo...

Los clientes habituales del gimnasio comparten sus mejores consejos para los...

0
Cada año nuevo, una nueva cohorte de buscadores de resolución acude en masa al gimnasio buscando recuperarse. No hay nada de malo en eso,...

Protege tus hombros y espalda con este simple movimiento

0
Una espalda ancha y hombros fuertes pueden ser algunos de los componentes más importantes para un cuerpo sano, pero los grupos musculares pueden ser...

Aprenda a dominar la palanca delantera

0
Algunos ejercicios solo miran increíble.Todos hemos visto a alguien presumir de un movimiento que requiere un equilibrio, concentración y fuerza increíbles, que parece doblegar...

Hay un arte para detectar. Hora de aprenderlo.

0
Es posible que sepa cómo levantar pesas. Pero, ¿sabe cómo ayudar adecuadamente a su compañero de levantamiento (o cualquier otra persona en el gimnasio)...

Queme la parte superior del cuerpo con este circuito de alto...

0
TRX Training Slam BallTRXamazon.com $ 40.76Todo lo que necesitas es un peso de 25 libras para construir la parte superior de tu cuerpo con...

Mira a este culturista ir a nadar en hielo por primera...

0
YouTuber MattDoesFitness ha asumido una serie de pruebas de aptitud y desafíos en los que ha luchado con cardio, especialmente en la Prueba de...

3 ejercicios para fortalecer los isquiotibiales mientras se ahorra la espalda

0
Los isquiotibiales son músculos importantes para entrenar, pero puede ser difícil trabajar el poderoso grupo muscular sin gravar la espalda haciendo movimientos como peso...

Mire a dos CrossFitters intentar completar la prueba de preparación física...

0
¿Están preparados los dos atletas que hacen CrossFit Navy gracias a su intenso régimen de entrenamiento en la caja? Bueno, listos o no, están...

Vea a Eddie Hall intentar la prensa de mancuernas con mayor...

0
Como ex ganador del Hombre más fuerte del mundo, Eddie Hall está constantemente empujándose a nuevos extremos, hasta el punto en que ha perdido...