Cómo transmitir el Campeonato Mundial de Powerlifting Open 2019

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Estos tipos aficionados tienen el poder de levantar el doble de su peso corporal y algo más. El Campeonato Mundial de Powerlifting Abierto de...

3 movimientos de banda de cuerpo hueco que tallarán tus abdominales

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El entrenador Jay T. Maryniak hace muchos ejercicios de cuerpo hueco para trabajar sus abdominales. Una de sus formas favoritas para progresar: una banda...

Cómo presionar sobre la cabeza sin dolor en el hombro

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Este es su consejo de entrenamiento rápido, una oportunidad de aprender a trabajar de manera más inteligente en solo unos momentos para que pueda...

Mira a Tim Tebow intentar completar un curso de asalto del...

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Este simple finalizador de tríceps te volará los brazos

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A veces, los mejores ejercicios son los más simples. Los movimientos que puedes hacer donde sea, cuando sea, con velocidad cero. Eso es definitivamente...

Pon tus abdominales a través de un desafío de despliegue increíblemente...

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Para llevar sus implementaciones de ruedas abdominales al siguiente nivel, este ejercicio del entrenador Ron Everline, que ha trabajado con clientes de alto perfil...

Estos 3 movimientos musculares tienen los brazos de Henry Cavill levantados...

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Henry Cavill no solo necesitó ser secuestrado para interpretar a Geralt en Netflix El Brujo. No podía simplemente mirar la parte. No, el Hombre...

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La mayoría de los corredores estarían encantados de correr sub-2: 32 en su maratón de debut. Pero, ¿cómo reaccionarían si su padre terminara la...

Este entrenamiento de 5 minutos te reta a vencer el reloj

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