Pruebe este superconjunto de Kettlebells de dos movimientos para hombros y...
Si solo usas pesas rusas para columpios y atuendos turcos, te estás perdiendo mucho trabajo mortal. Estos dos movimientos, Omar Bolden, ex campeón de...
Cómo trabajar a través de la tendinitis
Su PT personal, Rachel Tavel, es doctora en fisioterapia (DPT) y especialista certificada en fuerza y acondicionamiento (CSCS), por lo que sabe cómo volver...
Mira este culturista Intenta clavar un Backflip
El fisicoculturista británico MattDoes Fitness y la gimnasta y medallista olímpica Nile Wilson recientemente pasaron un tiempo en el gimnasio, pero no había pesas...
Entrenamiento ‘Witcher’ súper fuerte de Henry Cavill
Henry Cavill es Superman, sí, pero la leyenda del físico del actor británico no se limita a su papel como el Hombre de Acero....
Protege tus hombros y espalda con este simple movimiento
Una espalda ancha y hombros fuertes pueden ser algunos de los componentes más importantes para un cuerpo sano, pero los grupos musculares pueden ser...
Vea algunas de las intensas sesiones de entrenamiento de Tim McGraw
El cantante y actor de country Tim McGraw, de 52 años, no deja que las giras por el país se interpongan en sus entrenamientos....
Este simple Kettlebell Flow to Pushup Combo puede ser tu próximo...
Todo hombre necesita unos cuantos entrenamientos simples y sólidos en su bolsillo trasero, listos para comenzar en cualquier momento. Aquí está uno de los...
The Rock no se disculpará por usar una «toalla Dick»
Hace unas semanas, Dwayne "The Rock" Johnson publicó otro video de entrenamiento de piernas empapado de sudor y musculoso, pero noté algo importante cuando...
Este sencillo circuito de Kettlebells desarrolla la fuerza total del cuerpo
Puedes hacer muchos trucos geniales con las pesas rusas. Pero hay una diferencia entre presumir y construir un cuerpo fuerte, y este circuito de...
Mira este CrossFit Pro en un entrenamiento de levantamiento de pesas
La Powerlifter Stefi Cohen es una dinamo récord de atleta, por lo que cuando abrió su espacio en el gimnasio a un CrossFitter, no...