Mira lo que sucede cuando un chico solo hace esta variación...
Recién salido de su desafío de entrenamiento "Baby Shark", que lo vio destrozar sus abdominales en 30 días usando una rutina inesperadamente efectiva, el...
Este chico trabajó como el héroe del anime ‘One Punch Man’...
Hay muchos programas de entrenamiento diseñados para ayudarte a ser tan destrozado como los superhéroes como Thor, Wolverine y el Capitán América, pero para...
El programa Blaster de 6 semanas para la parte inferior del...
La combinación de nieve, hielo y gravedad hace que los deportes de invierno sean emocionantes, y exigen más de tu cuerpo que solo fuerza...
El rizo que necesita agregar a su próximo entrenamiento del día...
La lista de variaciones de flexión de bíceps no tiene fin, compitiendo por su atención, lo cual es excelente si su objetivo es desarrollar...
Este circuito de 3 movimientos aplasta cada parte de tus piernas
La belleza de movimientos como estocadas y peso muerto: siempre estás golpeando a más de un grupo muscular a la vez. Una estocada estándar...
Por qué necesita comenzar el entrenamiento de potencia
Si eres como la mayoría de los que van al gimnasio, no necesariamente quieres músculos encima de los músculos encima de los músculos. Y...
Cómo puedes construir un trasero como el Capitán América
Spoilers leves a continuación para Avengers: Endgame. Si aún no has visto la película, o no quieres que te mimen un poco, deja de...
Este finalizador de la parte inferior del cuerpo usa una dosis...
Si realmente quieres pulverizar la parte inferior de tu cuerpo, introduce un poco de caos e inestabilidad en tu entrenamiento para terminar tu próximo...
5 razones para competir en un triatlón de temporada temprana
La temporada de triatlón generalmente se extiende desde el verano hasta el otoño, cuando los lagos son cálidos y los días son lo suficientemente...
Eleve su hilera de tablones para una máxima reducción del torso
Después de un tiempo, hacer el mismo ejercicio una y otra vez se vuelve aburrido. Nos encantan las filas con mancuernas para construir una...