Entrena como el especialista del Capitán América
Detrás de cada superhéroe, hay un súper especialista. Para el Capitán América de Chris Evans, ese hombre (al menos para la segunda salida independiente...
The Mountain batió su récord personal con 2 repeticiones de un...
Strongman Hafthor "The Mountain" Björnsson está ocupado entrenando para el Arnold Classic 2020, que tendrá lugar en Columbus, Ohio, en marzo. En un...
Un experimento de dieta de ceto con bajo contenido de grasa...
Para Thomas DeLauer, vivir un estilo de vida saludable es una segunda naturaleza. El entrenador de YouTube ha hecho una carrera al documentar sus...
Este chico perdió 300 libras haciendo CrossFit todos los días
En su momento más pesado, Alex, de 27 años, pesaba más de 500 libras y se sentía incómodo al ir al gimnasio. Ahora, después...
Chris Evans revela cómo se entrenó para esa escena de lucha...
Después de ocho años y diez películas, Chris Evans ha definido al Capitán América para Marvel Cinematic Universe. (Dos apariciones previas como la Antorcha...
Antorcha todo tu cuerpo con este entrenamiento de cuerdas de batalla...
La mayoría de los circuitos de cuerda de batalla son bastante cortos y dulces. Son buenos para terminar un entrenamiento de golpearlo completamente en...
Esta explosión de pierna de 4 movimientos aplastará tus cuádriceps
Cuando se trata de desarrollar la fuerza y los músculos de las piernas, simplemente tienes que hacer sentadillas. La sentadilla es un movimiento fundamental...
7 ejercicios con mancuernas que debes hacer para entrenar tus piernas
El fundador de Athlean-X, Jeff Cavaliere C.S.C.S. ha dedicado una serie completa en su canal de YouTube a destacar los mejores ejercicios con mancuernas...
Este simple finalizador de tríceps te volará los brazos
A veces, los mejores ejercicios son los más simples. Los movimientos que puedes hacer donde sea, cuando sea, con velocidad cero. Eso es definitivamente...
Cómo KJ Apa es arrancado por ‘Riverdale’
Cuando piensas en personajes de cómics clásicos, definitivamente hay algunos que esperarías tener músculos tonificados y abdominales ondulantes en una adaptación de la vida...