Si puedes hacer tantas flexiones, probablemente vivirás más tiempo
Las flexiones son notoriamente brutales, pero el movimiento desafiante es un elemento básico de la mayoría de las rutinas de entrenamiento por una razón:...
Cincela un paquete de seis con crujidos de cable
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Ábrete camino hacia atrás con la fila invertida
La fila invertida es un elemento básico de entrenamiento que puede aumentar el tamaño y la fuerza en la espalda sin levantar un peso...
Opinión: si eres inteligente, saltarás CrossFit 19.3
CrossFit 19.3 es el último entrenamiento en el CrossFit Open ilustremente asesino, un desafío breve pero ultra duro diseñado para ayudarlo a demostrar su...
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La carrera profesional de boxeo del campeón mundial de peso welter de la OMB, Terence Crawford, está llena de puntos altos: con un récord...
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Las 11 mejores rutinas abdominales para fortalecer tu paquete de seis
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