Domina el propulsor con mancuernas para obtener potencia de cuerpo completo
El propulsor con mancuernas es un elemento básico de entrenamiento que te ayuda a dominar otros movimientos de múltiples articulaciones, pero ¿estás seguro de...
Escucho audiolibros cuando hago ejercicio, ¿estoy solo?
Cuando voy al gimnasio, siempre me aseguro de estar listo para el entrenamiento. Eso significa que tengo los zapatos y el equipo correctos, sé...
Este movimiento te preparará para tus entrenamientos de hombro
Entrenar tus hombros puede ser un asunto complicado. Las articulaciones pueden ser delicadas, especialmente si las lesionó antes, por lo que debe asegurarse de...
Este liniero de la NFL solía odiar el ejercicio
Larry Ogunjobi, de 23 años, siempre era grande para su edad, pero cuando su peso subió a 350 libras durante su primer año de...
Cómo este restaurantero prepara un entrenamiento matutino
Hace 38 grados en una tranquila mañana de Brooklyn, y los vientos soplan a diez millas por hora, pero eso no disuade a Michael...
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Si crees que muchos movimientos dramáticos y oscilantes significan que estás haciendo un buen ejercicio, piensa de nuevo. Cuando realizas levantamientos básicos con mancuernas...
Calienta tus entrenamientos de invierno con esta acabadora Killer Treadmill
El invierno puede ser un momento difícil para hacer ejercicio. La ventosa helada te golpea en el momento en que sales por la puerta...
Este campeón de sumo puede ponerse en cuclillas 550 libras y...
Emiliano GranadoEsta historia narrada es una de una serie de 12 que explora el papel de la fuerza en la vida moderna.."Los sumos...
Cómo hacer el giro ruso sin perder tu tiempo
El giro ruso es una valiosa adición a su rutina de entrenamiento que puede ayudar a construir un núcleo fuerte, pero ¿está seguro de...
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Lleva tu entrenamiento abdominal a tus pies con este desafiante movimiento de varias partes que pone a prueba tu equilibrio y control corporal. Fitness...