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Si solo usas pesas rusas para columpios y atuendos turcos, te estás perdiendo mucho trabajo mortal. Estos dos movimientos, Omar Bolden, ex campeón de...

3 pasos para detener el dolor de talón en sus pistas

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Por qué podría no necesitar herramientas de recuperación de lujo

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Su entrenador, entrenador y fisioterapeuta lo han estado diciendo durante años: debe estirarse después de cada entrenamiento. Luego vino la gran popularidad del rodamiento...

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Soy escéptico Estoy a punto de comenzar una clase de fitness de media hora, y Nike acaba de darme un par de sus nuevas...

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