Por qué necesita comenzar el entrenamiento de potencia
Si eres como la mayoría de los que van al gimnasio, no necesariamente quieres músculos encima de los músculos encima de los músculos. Y...
Ponte más fuerte y más rápido con esta estocada de minas...
Ya has hecho estocadas, pero nunca así.En general, cuando las personas piensan en estocadas, piensan en lanzarse hacia adelante o hacia atrás, de la...
El infante de marina de la Segunda Guerra Mundial, de 96...
Quedan 100 metros de carretera de asfalto entre Jonathan Mendes y la línea de meta del Maratón de la ciudad de Nueva York, y...
La «mujer más en forma en la tierra» dice que ella...
Cada día es diferente para el campeón de CrossFit, Tia-Clair Toomey. Ya sea que tenga entrenamientos dobles, salte en un avión o vaya a...
Desarrolle el músculo total de la pierna en 10 minutos con...
Has hecho sentadillas, estocadas y peso muerto, y estos deberían ser los pilares de cualquier buen entrenamiento de piernas. Pero hay otros dos movimientos...
Un niño de 9 años toma un giro equivocado en 5...
Kade Lovell, un niño de 9 años de Minnesota, estaba ejecutando el St. Francis Franny Flyer 5K cuando dio un giro equivocado y accidentalmente...
Mira a este chico hacer ejercicio como Kumail Nanjiani durante 1...
Kumail Nanjiani envió a Internet a un torbellino de sed el mes pasado cuando reveló el nuevo físico triturado en el que había estado...
Esta variación pullup te ayudará a dominar el listón
Si puede hacer una docena de pullups estrictos seguidos o está trabajando para superar el listón por primera vez, puede hacer esta variación de...
Prueba el Muay Thai para patear el culo de la ansiedad
Llevo 12 minutos en mi primera clase de Muay Thai en Hit House en la ciudad de Nueva York cuando la instructora Raquel Harris...
Este abrasador infierno encenderá tus abdominales en llamas
Cuando trabajas tu núcleo, no siempre tienes que aislar un solo músculo para obtener resultados enfocados. A veces, atacar múltiples grupos musculares puede ser...