Este tipo hizo 57 flexiones de dos dedos en 1 minuto...
Rápido, ¿cuántas flexiones con dos dedos puedes hacer? Si su respuesta es más que cero, felicitaciones; si es menos de 57, sigue practicando. Ese...
Este simple movimiento te ayudará a aplastar absolutamente tus bíceps
Superar tus rizos de bíceps con más rizos de bíceps probablemente no sea tu M.O., pero eso puede cambiar después de probar esta configuración...
Los 10 mejores relojes de fitness para seguir tus entrenamientos
Cuando vas al gimnasio, ¿estás buscando seguir tu progreso o simplemente sigues los movimientos a ciegas? Si quieres resultados reales, debes entender lo que...
Mira a esta mujer fuerte rodar 8 sartenes en 1 minuto...
Cuando se trata de demostrar la fuerza de agarre, la mujer fuerte alemana Kathleen Krausse es una fuerza a tener en cuenta. En un...
Prueba este intenso desafío de flexiones en cualquier lugar
Los clásicos son efectivos, por eso son clásicos. Prueba tu mano (er, cofre) en el finalizador directo pero picante de la ex estrella de...
Sube de nivel tu brazo con este programa de 4 semanas
EB'S ULTIMATE 10 PARA 2019Siempre has querido los bíceps llamativos y los tríceps de camisa (¿o es al revés?). Este mes, en la segunda...
Escucho audiolibros cuando hago ejercicio, ¿estoy solo?
Cuando voy al gimnasio, siempre me aseguro de estar listo para el entrenamiento. Eso significa que tengo los zapatos y el equipo correctos, sé...
Las 11 mejores rutinas abdominales para fortalecer tu paquete de seis
Un conjunto de abdominales de seis paquetes es, para muchos hombres, el ideal de condición física absoluta. Durante demasiado tiempo, la lógica común ha...
3 movimientos de banda de cuerpo hueco que tallarán tus abdominales
El entrenador Jay T. Maryniak hace muchos ejercicios de cuerpo hueco para trabajar sus abdominales. Una de sus formas favoritas para progresar: una banda...
El entrenamiento de Rock’s Arm Day se trata de representantes de...
Dwayne 'The Rock' Johnson es una de las pocas personas a las que llamaríamos un 'must-follow' en Instagram. Ese estado rarificado no es solo...