Realidad: los perros complacen a las personas. Cuando quieres pasar el fin de semana viendo un nuevo espectáculo, generalmente también lo hacen. Del mismo modo, su orientación es todo en cuanto a vivir una vida sana; cuando tu eres no haciendo todo lo posible para mantenerse en forma, hay una buena posibilidad de que ellos tampoco lo estén. (Incluso si anhelan actividad instintivamente, no pueden trotar exactamente por el vecindario sin usted). ¿El resultado? Un poco demasiado sentado y quedándose. Para los perros, y sus dueños, que necesitan esa patada en la cola para comenzar a hacer más ejercicio y comer bien, estos consejos expertos son para usted.
1. Tómelo con calma
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No vas a pasar del sofá al maratón en una semana, y tampoco lo es tu perro, así que no te des por vencido por hacer ejercicio a tu propio ritmo. De hecho, un estudio publicado en el Revista del Colegio Americano de Cardiología descubrió que los corredores ligeros viven más que los corredores extenuantes.
«El ejercicio es ejercicio», dice la conductista canina Dogtopia Colleen Demling-Riley. «Así que no tienes que comenzar llevándolos a una caminata de cinco millas. Lo van a odiar, lo vas a odiar. Todos lo van a odiar». En cambio, Demling-Riley sugiere dar un paso a la vez: trotar media milla y caminar media milla, por ejemplo. Conocer la resistencia de los demás y trabajar en equipo..
2. Subcontrata el ejercicio de tu perro
Lo entendemos: no todos tienen el tiempo o la energía para ir del trabajo a sentarse en el tráfico a la tienda de comestibles y dejar salir a su perro, y para caber en el gimnasio. Si eres un niño de nueve a cinco años (que es más de ocho a nueve), aléjate de la presión buscando un servicio de guardería para perros, como Dogtopia, que se encargará del ejercicio de tu cachorro por ti.
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Con la ayuda de «entrenadores caninos», Dogtopia ofrece hasta 10 horas de juego en pisos de goma comprimidos (para ayudar a reducir el dolor en las articulaciones), así como juegos mentales para ayudar a mejorar los modales y el comportamiento de su perro. La compañía también garantiza que su perro encontrará a su BFFF (el mejor amigo peludo para siempre) en una de sus más de 130 ubicaciones. Ahora, si tan solo tuvieran un lugar como este para los humanos…
3. Explore el aire libre
A pesar de que algunas razas parecen estar impresionadas por una ligera brisa (los estamos mirando, chihuahuas), los perros deben estar al aire libre, al igual que los humanos. Múltiples estudios muestran que estar afuera puede mejorar la memoria de una persona, disminuir la frecuencia cardíaca y disminuir el riesgo de enfermedad. En cuanto a su compañero de entrenamiento, es posible que necesite agregar alguna variedad, cambiarlo entre caminar, correr y caminar, para mantenerlos interesados.
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«No siempre sigas la misma carrera», dice Demling-Riley. «A los perros les encantan las nuevas vistas y los olores, por lo que cambiar su ruta los ayudará a hacer más ejercicio porque, naturalmente, están más comprometidos». Ella recomienda 90 minutos de caminar al aire libre los fines de semana, o intente correr una vez que ambos trabajen. (Bonificación: ambas son una actividad de vinculación totalmente gratuita).
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4. Come más arándanos
Una dieta saludable no siempre tiene que significar beber licuados de col rizada, pizza de col rizada y crema de col rizada. Para un bocadillo bajo en calorías que sea tan abundante como sabroso, intente compartir algunos arándanos ricos en antioxidantes con su cachorro. Se ha demostrado que la fruta llena de fibra y vitamina C también mejora la salud de los perros.
Demling-Riley recomienda intercambiarlos con las golosinas habituales de su hijo de piel de vez en cuando. «Muchos perros están sobrealimentados», dice ella. «Se les dará desayuno, almuerzo, un refrigerio a media mañana, un refrigerio por la tarde y un par de galletas porque son lindas, y así sucesivamente, por lo que se pierde la cantidad de calorías durante el día». Otras opciones saludables para perros incluyen el brócoli, las coles de Bruselas, la calabaza y más..
5. Recompénsense
Se necesita mucho para romper los malos hábitos y cambiar su estilo de vida, así que trátese a usted mismo y a su pareja en el crimen, en consecuencia. Permítete un beneficio bien ganado de vez en cuando: un delicioso batido con un poco de mantequilla de nuez, esos zapatos de CrossFit que has estado deseando durante meses o una sesión de entrenamiento personal.
Y para recompensar a tu amigo peludo por un trabajo bien hecho, ¿qué tal una experiencia de baño lujosa a través de los servicios de spa de Dogtopia? Después de todo, devolverle la felicidad que te trae tu perro es el regalo que sigue dando.
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Limpiar a tu cachorro en casa puede ser estresante; ¡deja que los profesionales lo manejen en su lugar! Con nuestros servicios de spa, como baños, cepillados, adornos para uñas y más, ¡tu perro se irá sintiéndose como un millón de huesos! Reserve el próximo día de spa de su cachorro en el Dogtopia más cercano.
Una publicación compartida por Dogtopia (@dogsofdogtopia) el 30 de septiembre de 2019 a las 9:00 a.m. PDT