Independientemente de si nuestra era es realmente «post verdad», seguramente parece que todo el mundo está obstruyendo la justicia, evadiendo impuestos o hilando hilos frente a las cámaras. Y nadie parece más culpable de esta falsedad que los hombres poderosos e importantes..
¿Por qué hay tantos hombres famosos famosos por mentir? ¿Y qué es esa mentira que realmente les cuesta?
«Los hombres en roles tradicionales (deportes competitivos, finanzas de alta presión) son los hombres que a menudo se engañan al tener que guardar un secreto», dice el psicólogo de Harvard William Pollack, Ph.D. «Los hombres son fóbicos por la vergüenza: tienen miedo a la muerte para mostrar vergüenza y sentir vergüenza. Se esforzarán por negar cualquier cosa que les dé vergüenza».
¿Por qué están tan preocupados los hombres? «Está ligado a los códigos de la masculinidad. Los hombres sienten que si otros los avergüenzan, son menos hombres», dice Pollack. Esto es especialmente cierto con los atletas, dice Pollack, que se espera que siempre ganen. Es un estándar imposible, incluso para personas como Lance Armstrong, que puede convencerse de que está engañando a sus fanáticos..
Una vez que los hombres comienzan a mentir, pueden continuar compartimentando mentalmente la verdad, explica Pollack. «En realidad no se reprime ni se olvida; se hace a un lado porque debe serlo».
El costo por dopaje de atletas y políticos falsos es usualmente monetario, o ninguno en absoluto. Pero si has estado guardando un secreto, la investigación muestra que podría estar dañando tu capacidad cerebral, tu salud y tu felicidad. Algunas de las desventajas de los secretos:
1. Los secretos te ponen nervioso.
Cuando guardas un secreto, naturalmente tratas de sacarlo de tu mente para no revelarlo todo exactamente en el momento equivocado. El problema: eso solo hace que solo pienses más en eso, según una investigación de la Universidad de Virginia.
Recuerde la escena en el inicio donde Arthur (Joseph Gordon Levitt) dice: «No pienses en elefantes. ¿En qué estás pensando?» «Elefantes», responde Saito. La investigación histórica en el Journal of Personality and Social Psychology descubrió que es verdad. En el estudio, la gente instruyó a no pensar en un oso blanco que no podía mantenerlo fuera de sus mentes. También se cree que la supresión del pensamiento contribuye al trastorno de estrés postraumático, la depresión y el trastorno obsesivo compulsivo..
2. Los secretos te distraen.
Los secretos son el equivalente en la oficina de una luz zumbante o un compañero de trabajo pirateado. Los estudiantes de la Universidad de Virginia a quienes se les dijo que guardaran un secreto específico completaron una prueba de computadora más lento que sus compañeros. ¿Por qué? Los investigadores explican que la retención activa de información distrae.
3. Los secretos te hacen engordar.
En un estudio reciente, las personas escribieron un secreto importante, como engañar a un cónyuge, o un secreto menor, como comer pizza mientras estaba a dieta. El extraño resultado: reflexionar sobre grandes secretos hizo que las colinas parecieran más empinadas y las tareas físicas parecieran más difíciles. ¿Que esta pasando? Tus pensamientos, como un secreto que te agobia, pueden activar regiones sensoriales en el cerebro asociadas con el peso físico, lo que puede deformar tus percepciones.
4. Los secretos dañan tu salud.
Las personas que guardan silencio sobre experiencias perturbadoras, como los traumas relacionados con la guerra, tienen más probabilidades de experimentar problemas de salud. Por ejemplo, un estudio clásico encontró que los sobrevivientes del Holocausto que fueron más abiertos en una entrevista sobre sus experiencias tuvieron una mejor salud 14 meses después en comparación con las personas que fueron más reservadas. Los hombres seropositivos que ocultaron su homosexualidad murieron antes que los hombres que fueron abiertos al respecto, encontró otro estudio.
Sin embargo, todos escondemos cosas, así que ¿estamos todos condenados? En absoluto, dicen los expertos. «Decir que todos los secretos son malos sería demasiado simplista», dice Susan Heitler, Ph.D, psicóloga clínica con sede en Denver y autora de PowerOfTwoMarriage.com. «Algunas cosas deben ser privadas».
¿Cómo sabes si necesitas confesar o si es mejor permanecer en silencio? Sigue estas pautas.
PRESIONE SI:
Alguien te pregunta directamente. «Donde guardar un secreto se convierte en un gran problema es cuando comienzas a mentir sobre eso. Mentir hace que el error sea mucho peor», dice Heitler. «Eso no solo rompe la confianza, sino que la destruye». Una vez que hayas mentido, ella siempre se preguntará si estás mintiendo de nuevo..
La situación no es mala todavía. Hay una gran diferencia entre decir: «Lo siento, pero gasté $ 200 en nuestra tarjeta de crédito sin preguntarle», y decir: «Tenemos que declarar la bancarrota». Cuanto antes vengas limpio, mejor, dice Heitler.
Te está volviendo loco. Puede sentirse tenso o ansioso con alguien si le preocupa que pueda descubrir un gran secreto. «Ahora esa persona no es alguien con quien te abres, es alguien a quien tienes que defenderte en algún nivel. Eso puede causar una ruptura real en la relación», dice Leslie Becker-Phelps, Ph.D., psicóloga con sede en Basking Ridge, Nueva Jersey.
MANTENGA TRANQUILO SI:
Solo estás esperando unos días. Digamos que su esposa tuvo un mal día en el trabajo; está bien decirle mañana que su compañía está renunciando a los aumentos salariales este año. Podrá tener una conversación menos estresante y más productiva sobre las finanzas cuando ambos tengan la mente despejada.
No es tu secreto contarlo. Los hombres son geniales en este caso: como no queremos avergonzar a otras personas, guardaremos el secreto de otra persona hasta la muerte, dice Pollack.
No estás tan cerca de quien pregunta. Hay algunas cosas que sus conocidos y compañeros de trabajo no necesitan saber. Pasar a un lado el tema. O simplemente diga: «Eh, es complicado. Oye, ¿escuchaste sobre [inserta aquí el testimonio relevante del Senado]?»