Nombre: Noel QuinteroAños: 35Ocupación: ContadorCiudad natal: San Juan, Puerto Rico
Peso inicial: 417 librasPeso final: 250 librasTiempo de ciclismo: 3 años
Hubo una competencia en mi oficina inspirada en El gran perdedor. Sin que yo lo supiera, mi supervisor me inscribió. Al menos 40 a 50 empleados, todos hombres, participaron en esa competencia, y yo era el más joven y el segundo más pesado con 417 libras. Al principio, me sentí extremadamente cohibido, pero de todos modos lo intenté.
Mi único objetivo era perder 20 libras. Quería comenzar a andar en bicicleta, pero era demasiado pesado para las bicicletas que se vendían en mi área. Así que comencé caminando 15 minutos al día, y me fui acumulando desde allí hasta que pude caminar dos millas todos los días. Recuerdo que algunas noches no pude dormir porque estaba demasiado adolorido.
Logré comenzar a trotar un poco, y participé activamente en carreras divertidas, 5K y 10K por un tiempo. Pero tan pronto como comencé a andar en bicicleta a fines de 2012, dejé de trotar. Luego me metí en la natación para desarrollar mi núcleo, una adición importante, ya que escalar colinas estaba empezando a dolerme la espalda..
Durante un período de ocho meses, logré perder 80 libras, lo que fue suficiente para ganar la competencia de oficina.
Sin embargo, me tomó un tiempo entrar realmente en el ciclismo. Finalmente sucedió en 2015, cuando me uní a mi club de ciclismo local. Ahora mismo formo parte de varios clubes de ciclismo de Puerto Rico..
Gracias a los clubes de atletismo, he pasado de luchar con cualquier actividad de resistencia a andar 27,000 millas en los últimos tres años Hice mi primer gran fondo en 2017 en el GFNY NYC Championship, y completé otro en Portugal este año. Ya me inscribí para tres más en 2019. Estoy más interesado en escalar en estos días, así que quiero menos millas y más escalada..
El ciclismo también me ayudó en algo más que mi viaje de pérdida de peso. Fui fumador durante 15 años. Cuando comencé a andar en bicicleta, el deporte me ayudó a dejar el pavo frío. Si no uso mi bicicleta por una o dos semanas, instantáneamente siento la necesidad de fumar.
También sufría de depresión y ansiedad, y el ciclismo me ayudó a canalizar mis pensamientos de una manera productiva. El ciclismo es mi gran calmante para el estrés; Me encanta especialmente la conexión que me da con la naturaleza..
La clave es mantenerse enfocado y estar motivado. Puede ser un proceso largo, por lo que no puede esperar resultados rápidos. La perseverancia y hacer una rutina son esenciales. Para comenzar un viaje de pérdida de peso, debe estar motivado y comprometido a hacer un cambio de estilo de vida. Solo mírame. Perdí más de 150 libras. No fue fácil, pero el ciclismo terminó salvándome la vida, todos los aspectos.
Desde: en bicicleta por EE. UU.