Alguna vez luchó para equilibrar dos o tres cosas importantes al mismo tiempo?
Para Nathaniel Young, se sentía como si tuviera una vela de ocho puntas que estaba constantemente encendida.
«Estaba tratando de superar los traumas de la infancia y la adolescencia mientras trabajaba simultáneamente en dos trabajos, estableciendo mi propio negocio, mudándome de la casa de mis padres por primera vez, planeando una boda con mi prometido, entrenando para un espectáculo de culturismo, y reemplazando mi auto por uno más confiable «, dice.
¿Qué llevó a Young a manejar tanto de una vez? Durante su infancia, experimentó mucha ansiedad por problemas de imagen corporal y por tratar de complacer a sus padres. A los 14 años, Young comenzó a hacer culturismo como mecanismo de afrontamiento..
A los 22 años, pensó que llenar su vida con más dinero, una mejor relación y otras cosas aparentemente positivas le permitirían dejar ir la decepción que aún llevaba..
El punto de quiebre
Pero no mucho después de que Young cumpliera 23 años, mientras intentaba hacer malabarismos con todo, comenzó a experimentar episodios maníacos..
Un médico le recetó medicamentos para ayudarlo a sobrellevar la depresión, que fue su diagnóstico inicial. «No me di cuenta hasta que fue demasiado tarde que el medicamento que estaba tomando en realidad mejoró mis episodios maníacos, ataques de pánico y ansiedad».
«El punto de quiebre para mí fue cuando estuve hospitalizado durante una semana en 2017 por tener episodios maníacos y suicidas como resultado de dejar de tomar mi medicamento sin consultar a mi médico», dice. Durante esa semana, Young se dio cuenta de que necesitaba hacer un cambio, porque su forma de manejar su vida no estaba funcionando..
Young no hizo el cambio de inmediato. Cuatro meses después de su hospitalización, Young estaba en su peor momento, con 50 libras de sobrepeso (con un peso de 230 libras). Gastaba su dinero de manera irregular, como depositar depósitos no reembolsables en su boda sin consultar a su ex novio y gastar cientos de dólares en colonias de diseñadores..
El catalizador para el cambio
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Luego, la comprensión de que había hecho en el hospital, que necesitaba hacer un cambio, realmente se instaló. Comenzó constantemente a ir a terapia y terminó su compromiso con su prometido. Ambos se dieron cuenta de que simplemente no estaban destinados a estar juntos, especialmente después del estrés que había sentido al establecer la relación con su estado mental que antes se estaba deteriorando..
«También comencé a entrenar como si tuviera una competencia de culturismo en línea», dice. Young corría por su vecindario por las mañanas y levantaba pesas por las tardes. Regresó al gimnasio al que había ido cuando tenía 16 años para comenzar su propio negocio de entrenamiento..
La transformación
Nathaniel Young
En el transcurso del año siguiente, perdió las 50 libras completas que había ganado, se colocó entre los 5 primeros de su división en una competencia de culturismo, y rápidamente construyó su negocio de entrenamiento..
«Lo que me mantuvo motivado fue que había cortado completamente mis lazos con mi vida pasada. Estaba haciendo un nuevo comienzo y estaba decidido a crear una vida para mí que nunca tuve. Como resultado, comencé a vivir mi vida como lo había hecho. todo para vivir en lugar de vivir como si no tuviera nada que perder «.
La recompensa
Al trabajar en su salud mental, a través de la terapia y al transformar su salud general a través de la buena forma física, Young siente que ahora está viviendo su mejor vida.
«Tengo mucha más confianza en mí mismo y en lo que estoy haciendo con mi vida. Puedo caminar con mi verdad, sabiendo con orgullo que lo que he hecho no define quién soy y que soy más grande que mis errores».