Adam Parker dice que tuvo ansiedad todo el tiempo que puede recordar, pero todo el tiempo estuvo lidiando con eso, en lugar de cuidarlo..
«Mi padre sufrió un colapso cuando era joven, y creo que eso puede haber contribuido a mi ansiedad», dice..
Parker se graduó de la universidad a los 21 años con un título en administración hotelera y comenzó a trabajar en restaurantes y bares. Al principio disfrutó el trabajo, pero años después, su salud mental se interpuso. «Aunque me gustaba mi trabajo, mi ansiedad y mi falta de confianza significaban que nunca podría esforzarme más», dice Parker..
El punto de quiebre
Eventualmente, cuando tenía 28 años, Parker dice: «Me di cuenta de que ya no me gustaba mi trabajo pero no tenía idea de cómo podría salir de él».
A pesar de que había estado lidiando con la ansiedad durante mucho tiempo, dice que su trabajo, además de estar en una relación poco saludable, hace que su salud mental sea realmente difícil de manejar..
«Estaba tan deprimido en este momento que tenía pensamientos muy oscuros y no me importaba mi higiene personal ni a mí mismo en general», dice. Durante este punto bajo, Parks dice que tuvo problemas para bañarse y lavarse los dientes. «Incluso salir de la cama era una tarea».
El catalizador para el cambio
Un día, cuando tenía 28 años, y pesaba alrededor de 147 libras, Adam estaba en su casa, asimilando quién era. «Me miré en el espejo y miré hacia atrás, era un hombre flaco, infeliz, con poca dirección y sin una forma real de cambiar. Decidí que incluso si sentía que no podía cambiar mi situación, tal vez podría sentirme un poco mejor acerca de la situación. mi aspecto «.
Cuando Parker fue al gimnasio por primera vez, le tomó tres intentos antes de pasar la puerta..
«Tenía miedo de que me juzgaran. En mi cabeza, tan pronto como cruzara la puerta, habría gigantes hombres furiosos mirándome como, ‘¿Qué estás haciendo aquí?'»
Pero en cambio, Parker estaba felizmente sorprendido de encontrar el apoyo que necesitaba. «De alguna manera, tenía razón, porque había muchachos gigantes allí, pero eran las personas más amigables y me contaron todo lo difícil que era cuando comenzaron».
La transformación
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Parker se asoció con un entrenador personal, Sian Ripley, quien entendió su ansiedad. En cuatro meses, había aumentado su peso y músculo en 14 libras, poniéndolo en 161.
Durante los siguientes cinco a seis años, Parker continuó entrenando, aumentando su peso y fuerza. En su apogeo, pesaba 203 libras. También comenzó a competir en powerlifting. «Cuando comencé a levantar pesas, me ayudó [con mi salud mental], pero comprender mi depresión y ansiedad era otra pieza del rompecabezas».
Otra pieza estaba en un trabajo que odiaba. «Di un salto de fe, renuncié a mi trabajo, me volví a entrenar como entrenador personal y comencé una empresa de preparación de comidas».
La recompensa
Parker dice que fue difícil para él al principio, pero ahora, a los 37 años, lleva tres años dirigiendo su propio negocio de entrenamiento personal. Y la empatía que le mostró su entrenador, ayudándolo con sus miedos en el gimnasio, es algo que Parker usa como guía cuando entrena a nuevos clientes..
«Las personas con problemas de salud mental son algunas de las personas más fuertes que conozco. Cada día es como una lucha, pero son resistentes. A veces, simplemente no saben cómo canalizarlo.
Parker también dejó la relación infeliz en la que estaba y ahora tiene una novia solidaria a su lado..
Y finalmente se ocupó de la última pieza del rompecabezas: fue a asesorar sobre su ansiedad y comenzó a tomar medicamentos para la depresión..
Pero aunque parezca que todas las piezas del rompecabezas están en su lugar, Parker sabe que su transformación general no está completa. «Todavía no he terminado, pero estoy orgulloso del viaje hasta ahora».