Recuerdo la primera vez que vi a un hombre realmente vulnerable. Estaba casado en ese momento. Mi suegro nos llevaba a mí y a mi esposa, su hija, al aeropuerto. Ella había estado contando una historia en el camión sobre lo difícil que había sido la escuela secundaria. Después de escuchar la historia, mi suegro comenzó a llorar. No tenía idea de que ella había sido intimidada. Pensó que ella había tenido una gran experiencia en la escuela secundaria. Recuerdo haber visto las lágrimas correr por su rostro, el dolor y la empatía en sus ojos..
Pero lo más importante, vio cómo eso hizo sentir a mi esposa en ese momento. Porque no siempre fue así. La había criado con un puño de hierro y mantuvo sus emociones enterradas. No fue hasta que pasó por su propio divorcio que comenzó a mostrarse realmente y expresar sus sentimientos. Recuerdo haber visto esto como una escena de una película de padre / hija y pensar, Wow, no tiene miedo de mostrarse, no solo a su hija, pero tambien para mi. Solo unas horas antes, él y yo habíamos estado levantando pesas y hablando de motocicletas..
Y sin embargo allí estaba, sollozando porque sentía el dolor de su hija. Se disculpó por no estar presente cuando ella estaba en la secundaria. Se disculpó por no estar allí para ella. Se disculpó por ser un padre ausente. Entonces, ella empezó a llorar. Entonces empecé a llorar. Todos estábamos llorando dentro de este camión mientras nos dirigíamos al aeropuerto. Y en ese momento, mi definición de cómo se ve un hombre real cambió.
Yo solía ser un miserable F * ck: una guía de todos para una vida significativa
Hay algo en la palabra «vulnerabilidad» que repele a los hombres. Y, sin embargo, la mayoría de nosotros podemos admitir que la vulnerabilidad es algo bueno, que a menudo conduce al éxito, que puede darle fuerza. Pero hay una diferencia entre mirar y estar de acuerdo con el poder de la vulnerabilidad respaldado por la ciencia en una charla TED y practicarlo en la vida real. Mantenemos la vulnerabilidad a distancia. Asintimos con la cabeza. Estamos de acuerdo. Pero no ejecutamos. No desplegamos. Nos escondemos.
«Vulnerable» se define como «capaz o susceptible de ser herido o herido». Y así es exactamente como la mayoría de los hombres lo ven. Es por eso que levantamos nuestro escudo. No nos mostramos a través de la vulnerabilidad y en su lugar tratamos de mostrarnos de otras maneras: arreglando cosas, pagando nuestras cuentas a tiempo, siendo el más ruidoso de la sala. Este condicionamiento es profundo. Ha sido transmitido por nuestros padres y abuelos que demostraron que los sentimientos están destinados a mantenerse dentro, y desde los vestuarios y las casas de la fraternidad donde nos enseñaron a «joder».
A medida que entramos en la edad adulta, solo hay más y más razones para ocultar nuestro verdadero ser. Nos lastimamos Nuestros corazones se endurecen. Hablar de sentimientos es algo que hacen las mujeres. Somos hombres.
Pero la vulnerabilidad no se trata solo de hablar sobre tus sentimientos. Se trata de mostrar tu verdadero yo. Para muchos de nosotros, no nos mostramos hasta que tenemos que hacerlo. Hasta que haya algo en juego. Hasta que perdemos algo: una relación, un matrimonio, una amistad, un negocio y, finalmente, nosotros mismos. Llegamos a un lugar donde no tenemos otro lugar a donde ir. Pero hasta entonces, embotellamos las cosas. Y nos las arreglamos dejando que esa mierda salga de manera poco saludable. Desarrollamos y luego alimentamos adicciones, nos convertimos en adictos al trabajo; incluso podemos engañar, mentir, ser agresivos o dejarnos ser felpudos.
Pero lo más importante, si no mostramos nuestro verdadero ser y expresamos cómo nos sentimos, nos estamos negando a nosotros mismos. Nos estamos diciendo a nosotros mismos que no importamos. Nos estamos volviendo invisibles.
Practicar la vulnerabilidad no se trata de hacer algo por los demás. No le estás haciendo un favor a alguien. No estás cediendo. Estás creando tierra, tierra rica, para ti y tu crecimiento. Estás aumentando tu potencial. Te estás posicionando a ti mismo. Estás construyendo un mejor y más fuerte tú. Todo comienza con tu verdad. Nada se puede construir sin él.
Al hacer miles de sesiones con parejas durante la última década, he encontrado que la mayor queja de las mujeres es que su pareja no es vulnerable, no se comunica, no se muestra y expresa sus sentimientos. Quiero que pienses en esto. Si hablara con tu novia / esposa / pareja / colega / amiga, ¿tendría ella lo mismo que decir sobre ti? Se honesto contigo mismo.
Todo comienza con tu verdad. Nada se puede construir sin él.
No mostrar vulnerabilidad, no ser transparente con las personas en tu vida, crea una desconexión. Estás dejando a la otra persona en la oscuridad. Estas haciendo vida alrededor tu pareja en lugar de con tu compañero. Él o ella se siente solo. Estás tomando una palanca para tu relación en lugar de producir pegamento, y no podrás construir nada saludable y sostenible.
Entonces pregúntate, ¿Estoy siendo vulnerable? Me estoy mostrando? No solo con tu pareja. En todas tus relaciones. Con amigos. Compañeros de trabajo Empleados. Tu jefe. Tus niños. Padres Familia. Si no, ¿por qué? ¿Sigues aferrándote a viejas definiciones de cómo se ve un hombre? Si es así, tal vez sea hora de cambiar sus definiciones. Porque esta es la verdad: si no practicas la vulnerabilidad, nunca alcanzarás todo tu potencial como padre, hermano, novio, esposo, amigo, hijo, maestro, líder, emprendedor y humano..
Desde que solía ser un F * CK MISERABLE: una guía de todos para una vida significativa. Copyright © 2019 por John Kim. Reimpreso con permiso de HarperOne, una división de HarperCollinsPublishers.