Si tuviera que elegir un personaje principal en el Guerra de las Galaxias universo para ganar un concurso de fuerza (no se permiten poderes de Fuerza), su mejor apuesta sería, sin duda, Chewbacca. La enorme presencia de Wookie ha sido un pilar en la franquicia desde la primera película., Una nueva esperanza en 1977, cuando C-3PO se entera de que siempre debe «dejar que gane el Wookie», o arriesgarse a que le saquen los brazos de las cuencas.
Pero debajo de toda esa fuerza y piel hay un hombre de verdad. En las películas originales, fue el actor británico Peter Mayhew de 7’2 », quien falleció a principios de este año. Desde que comenzó la nueva trilogía en 2015, el actor finlandés de 6’10 » (y ex jugador de baloncesto de Penn State) Joonas Suotamo ha desempeñado el papel, primero como doble cuerpo para Mayhew en El despertar de la fuerza, entonces como Chewie a tiempo completo en The Last Jedi y Solo. El actor tiene el tamaño necesario para el personaje, lo cual es crucial, pero también depende de su atletismo y de la fuerza obtenida con esfuerzo para ayudarlo a encarnar completamente el papel. (El dominio de Suotamo del idioma wookie aullante, Shyriiwook, también es esencial).
los Fitness para hombres la tripulación pasó un tiempo con Suotamo antes del lanzamiento de este mes Star Wars: The Rise of Skywalker, la última película de la saga actual, para echar un vistazo a su entrenamiento Wookie. «Para jugar un Wookie, uno necesita ser terriblemente fuerte», dice. Chewie lleva regularmente el peso físico de las aventuras interestelares, y cargar con sus amigos y luchar contra el Lado Oscuro es un trabajo duro..
Este entrenamiento afecta a una amplia gama de grupos musculares para las necesidades específicas de Suotamo, por lo que podría ser mejor elegir algunos de los movimientos e incluirlos en su régimen de entrenamiento más amplio, a menos que también esté planeando usar su Wookie. De cualquier manera, definitivamente debes seguir el ejemplo del actor e incluir tantos gruñidos de Chewbacca como sea posible la próxima vez que vayas al gimnasio.
Calentar
- Burpees
1 minuto
El entrenamiento
- Estocadas ponderadas
3 series de 10 repeticiones por pierna
- Peso muerto con barra
3 series de 12 repeticiones
- Fila de la máquina
3 series de 10 repeticiones
- Pullups
3 series de 6 repeticiones
- Press de banca
3 series de 10 repeticiones
- Presa de hombro
3 series de 8 repeticiones
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