El octogenario Jacinto Bonilla dirige un gimnasio CrossFit desde su patio trasero en Sunset Park, Brooklyn. Pero el hombre de 80 años no solo proporciona el terreno para que los jóvenes de su vecindario entrenen, es un CrossFitter activo, y lo más probable es que esté en mejor forma que usted. Bonilla levanta peso muerto 325 libras, se pone en cuclillas 250 libras y puede arrancar 20 dominadas ininterrumpidas. «Cualquier tipo de ejercicio que se te ocurra, podría hacerlo», dice.
Chris Casey de Local-ish de ABC se reunió con Bonilla en persona para escuchar cómo el senior se convirtió en la leyenda que es hoy y para probar uno de los muchos entrenamientos intensos de Bonilla.
Bonilla nació en Puerto Rico, pero se mudó a Spanish Harlem, Nueva York, en 1945, cuando tenía solo seis años. En su adolescencia, comenzó a levantar pesas caseras que creó con latas de sopa. Ha estado activo toda su vida: no cumplió 70 años y pensó para sí mismo: Es hora de comenzar a levantar pesas si quiero vivir más tiempo!
«No importa a qué edad llegue, quiero alcanzar esa edad en forma», dice Bonilla. «No quiero depender de nadie».
Y continúa: «Si no usa sus articulaciones y músculos, tendrá problemas. Si simplemente se sienta allí y mira televisión, se oxidará».
Casey, de 31 años, intentó uno de los sets HIIT de Bonilla que involucra peso muerto, burpees, lanzamiento de balones medicinales y sentadillas aéreas. Después de siete minutos, Casey fue borrada!
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