- Jennifer Lopez mostró sus abdominales y la fuerza de sus brazos en un nuevo video de entrenamiento.
- También dijo que extrañaba a su «compañero de entrenamiento» / prometido Alex Rodríguez en su historia de Instagram.
- J.Lo se mantiene en forma a los 50 años siguiendo una dieta saludable y rara vez se pierde una sesión de gimnasio.
Por ahora, todos sabemos que Jennifer Lopez se esfuerza mucho en el gimnasio. Y si la sigues en Instagram, sabes que la cantante / actriz / bailarina de 50 años regularmente suda con su prometido Alex Rodríguez. Bueno el Hustlers Star solo documentó su última sesión de ejercicio en sus Instagram Stories, y le dio un saludo a A-Rod.
En el primer video, J.Lo se puede ver trabajando sus brazos como el Rocoso el tema resuena en el fondo. El video luego se acerca a su entrenador vocal, Stevie Mackey, a quien se puede ver tirado en el suelo, con aspecto de borrado. Stevie también publicó el video en su Instagram:
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Prometo que me mantenía al día … hasta que
Una publicación compartida por Stevie Mackey (@steviemackey) el 3 de marzo de 2020 a la 1:38 p.m. PST
En otra foto compartida en su historia de Instagram, J.Lo está haciendo una combinación de sentadilla / flexión de brazos con un entrenador. «Extrañando a mi compañero de entrenamiento @Arod», escribió sobre él. (Aw.)
Instagram / Jennifer Lopez
Obviamente, J.Lo todavía se ve muy bien a los 50 años, y ha dejado claro durante el año que eso no sucede por accidente. Por ejemplo, López y A-Rod completaron recientemente un desafío de 10 días sin azúcar, sin carbohidratos, y el entrenador de J.Lo, Dodd Romero, dijo recientemente O, la revista Oprah que su famoso cliente evita la cafeína y el alcohol, se saltea cualquier cosa que contenga azúcar y trata de evitar los alimentos procesados tanto como puede. También le gusta cargar proteínas como claras de huevo, carne blanca de pavo, pechuga de pollo, carne de res alimentada con pasto y salmón o lubina.
Cuando se trata de hacer ejercicio, J.Lo tampoco pierde el tiempo: Dodd dijo que el entrenamiento de abdominales del cantante consiste en un conjunto de 50 abdominales colgantes seguidos de 50 abdominales y 50 abdominales inclinados con un plato de 45 libras. . Luego hace otro juego de 35 cada uno, seguido de un tercer juego de 21 cada uno. (Me duele el corazón solo de pensarlo).
No es de extrañar, J.Lo también se puede encontrar en el gimnasio casi todos los días. Ella dijo Nosotros semanalmente en 2015 que «rara vez se salta un entrenamiento». Muestra.
De: WoMen’s Fitness US