Jonathan Capehart, de 52 años, es un escritor editorial ganador del premio Pulitzer para The Washington Post, colaborador de MSNBC y presentador sustituto, y presentador del podcast Cape Up.
Los días de Jonathan Capehart están planeados . . . hasta que no lo sean. «Desde 2016, hemos estado en una montaña rusa sin barra de regazo», dice. Por lo tanto, espera interrupciones en su rutina preferida, que implica un despertar a las 6:00 a.m., una dosis de Morning Joe y New Day, un pergamino a través de Twitter y noticias de políticos como Axios, y luego sumergirse en los periódicos, incluido The Washington Post y The New York Times. Si no está escribiendo, está clavando su podcast o preparándose para paneles en los que está moderando, discursos que está dando o apariciones en noticias y programas de entrevistas. Las últimas noticias significan que todas las apuestas están canceladas. Aquí, sus ideas sobre cómo sobrevivir al viaje.
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Dale un descanso a las noticias. No te perderás mucho.
Lo mejor que hice en términos de afrontamiento fue abandonar el país en julio pasado. Pasé un mes en Roma para trabajar en un libro con el que he estado jugando durante un tiempo. Eliminé Twitter. Solo escuchaba música, y ni una sola vez encendí la televisión. Descubrí que al estar completamente separado, me recargué por completo. Cuando volví, fue como encender Todos mis hijos si no lo has visto en 20 años. La historia ha avanzado tal vez un poco, pero los personajes y los temas son más o menos lo mismo..
Recientemente he estado pensando en cómo puedo separarme para darme un poco de espacio mental. Tomo largas caminatas, a veces de seis a diez millas enérgicas, para dejar de prestar atención a lo que sucede en las noticias y pasar más tiempo en mi cabeza pensando, mientras también presto atención a dónde estoy y cómo la luz está llegando al Monumento a Washington o la forma en que los turistas interactúan entre sí.
Pero cuando sintonizas, realmente sintonizas
Si escribiera de la forma en que la mayoría de la gente lee las noticias, me despedirían. Los consumidores de noticias necesitan hacer un mejor trabajo. Paso mucho tiempo informando cosas, y he gritado a las personas en Twitter que reaccionan a algo que he escrito solo en base al título tuiteado. En la prensa, cuando cometemos errores, somos responsables de ellos. Los consumidores de noticias no son responsables por no leer la historia completa o no hacer clic en los enlaces que proporcionan una comprensión más amplia. Cuando reacciono a las personas en Twitter, trato de responsabilizarlas.
Obtenga suficiente comida y una gran cantidad de sueño
Solía pensar que necesitaba un gran desayuno, almuerzo y cena y estar lleno. Ahora se trata menos de comer hasta que esté lleno; está comiendo así que ya no tengo hambre. No quiero toda esa comida en mi estómago cuando me voy a la cama, y quiero dormir lo suficiente, así que no estoy atontado y no puedo pensar ni escribir.
Aguanta
Solo piense en este año como uno de esos vuelos donde está turbulento todo el tiempo y espera que no le tome mucho más tiempo atravesar el mal aire. Es incómodo y atemorizante, pero pasas al otro lado.