Se ha demostrado una y otra vez que los culturistas a veces luchan a través de entrenamientos que prueban el acondicionamiento y requieren resistencia. Y también los levantadores de potencia y los hombres fuertes como el ex ganador del Hombre más fuerte del mundo, Hafthor Bjornsson, también conocido como The Mountain. Bjornsson acaba de compartir su último video de entrenamiento, una sesión de ejercicios cardiovasculares con la mujer Fittest Woman on Earth de CrossFit, dos veces coronada, Annie Mist Thorisdottir.
«No estoy deseando que llegue», dice antes del desafío. «¡Mierda! ¿Qué he hecho?»
Bjornsson y Thorisdottir comienzan con un clásico asesino CrossFit: limpio y tirones. Bjornsson ha trabajado en mecánicas como esta antes (piense: log clean y jerk), pero nunca las ha hecho con un volumen tipo CrossFit.
«La gente podría decir que soy un gatito», dice Bjornsson, refiriéndose al peso enormemente reducido en la barra en comparación con sus levantamientos habituales (noqueó un par de alucinantes pesos muertos de 805 kg mientras se preparaba para el Hombre más fuerte del mundo 2019). «No me importa, muchachos. Quiero vivir».
El peso recomendado para una limpieza y un tirón para las mujeres es de 65 kg, pero Thorisdottir sigue el ritmo de Bjornsson, agregando peso adicional hasta que está levantando el equivalente masculino de 95 kg. Luego siguen agregando más como los glotones para el castigo que son. Lo llevan hasta 100 kgs, luego ambos terminan manejando 105 kgs. (El peso de limpieza y tirón más pesado jamás programado en el CrossFit Open es de poco más de 140 kg).
«Eso estuvo cerca de mi máximo», dice Thorisdottir, asegurándose de agregar: «Estoy en mi temporada baja en este momento». Ella recomienda que Bjornsson ingrese a la próxima competencia de CrossFit con ella, bromeando que él podría mantenerse en la categoría femenina. Él está menos seguro. «Si puedo terminar esta sesión», dice, «creo que debería obtener un trofeo».
El siguiente paso es la parte del desafío realmente centrada en el cardio, comenzando con 500 metros en la bicicleta Concept 2. Thorisdottir tiene toda una estrategia y técnica planeadas para optimizar su desempeño. Enfoque de Bjornsson, mientras tanto: «Solo lo voy a convertir».
A la bicicleta le siguen 10 bolas de pared, y Bjornsson está a la cabeza hasta que llega el empuje del trineo de 15 metros; el suyo está cargado con alrededor de 8 veces el peso de Thorisdottir, y terminan de manera uniforme.
Bjornsson se retira del último intervalo, pero está satisfecho con la experiencia general. «Me esforcé», dice. «Estoy sudando, estoy cansado, y seamos sinceros, no soy Annie Mist. Ella es la campeona». Thorisdottir lo felicita por haber llegado tan lejos de su zona de confort., especialmente considerando que también tiene su propia sesión de entrenamiento ese mismo día, diciendo: «Él siempre me impresiona «.
Y los sentimientos de Bjornsson sobre el entrenamiento se pueden resumir en el comentario que deja en el video: «¡Al menos no morí! ¡Estoy feliz!»