Cuando vas al gimnasio, ¿estás buscando seguir tu progreso o simplemente sigues los movimientos a ciegas? Si quieres resultados reales, debes entender lo que estás haciendo.
Lo que llevas puesto en la muñeca puede determinar qué tan bien entiendes tu entrenamiento. Hacer ejercicio en el siglo XXI significa que puede depender de algo más que la escala y el espejo para seguir su progreso. La tecnología nos ha dado acceso a datos más detallados que nunca antes, directamente en nuestras muñecas en forma de rastreadores de actividad física y, en una forma aún más poderosa, relojes inteligentes. Una vez que salga, los sistemas GPS conectados o independientes pueden ayudarlo a mantenerse en su ruta, y algunos dispositivos avanzados incluso pueden ayudarlo a identificar problemas de salud como AFib para evitar problemas antes de que sucedan..
Ya sea que desee un dispositivo inteligente completo para una experiencia portátil inmersiva o simplemente un reloj orientado al ejercicio físico para registrar sus vueltas y divisiones, hemos reunido algunos de los mejores relojes para cada régimen de entrenamiento. Los dispositivos rastrearán sus entrenamientos, lo ayudarán a regular su sueño, le darán consejos de entrenamiento activo y se verán muy bien en su brazo todo el tiempo..
Apple Watch Series 4
Apple Watch Series 4apple.com
No hay mucho más que decir sobre el reloj inteligente de Apple que aún no se ha dicho, pero hablaremos un poco más. El mejor dispositivo portátil en el mercado mejoró en su cuarta edición, con una forma rediseñada, características de salud cardíaca de siguiente nivel y seguimiento de carrera recientemente mejorado con watchOS 4.
Características clave GPS, resistencia al agua de 50 metros, alertas de teléfonos inteligentes, seguimiento de la frecuencia cardíaca, almacenamiento de música, capacidades celulares opcionales
Samsung Galaxy Watch Active
SamsungSamsung Galaxy Watch ActiveSamsungamazon.com $ 173.99
¿Sin iPhone? No hay problema. Este reloj Wear OS de Samsung está hecho a medida para ser su compañero de gimnasio inteligente, con monitoreo proactivo de la salud, detección automática de actividad y vidrio Gorilla de grado militar para soportar sus entrenamientos más difíciles..
Características clave Pago de NFC, monitoreo proactivo de la salud, manejo del sueño y el estrés, seguimiento automático del entrenamiento
Fitbit Versa Lite
Reloj inteligente Fitbit Versa Lite EditionFitbitamazon.com $ 152.19
El segundo intento de Fitbit en un reloj inteligente, el Versa, fue uno de los mejores que probamos el año pasado, y su seguimiento económico, la Versa Lite Edition, se adapta a la mayoría de las cualidades ganadoras en un paquete económico. La Versa Lite Edition combina un diseño elegante, una batería potente y un precio atractivo ($ 159) con casi toda la actividad, la frecuencia cardíaca y la funcionalidad de seguimiento del sueño que la compañía ha utilizado para convertirse en uno de los nombres más importantes en dispositivos portátiles.
Características clave seguimiento todo el día, seguimiento del sueño, modo multideportivo, resistencia al agua, GPS conectado, seguimiento de frecuencia cardíaca, entrenamientos en pantalla, alertas de teléfonos inteligentes
Reloj inteligente Suunto 3 Fitness
SUUNTO 3 FitnessSUUNTOamazon.com
Suunto, que es mejor conocido por su equipo de orientación de alto nivel, apuñaló un reloj inteligente para deportistas más generales y el resultado, el 3 Fitness, es un rastreador sin lujos que ofrece algo para casi todos, con capacidad para rastrear docenas de actividades y planes de formación guiada. Una de las principales razones por las que 3 Fitness funciona bien es la aplicación de teléfono inteligente Suunto recientemente revisada, que brinda comentarios más detallados sobre sus entrenamientos que cualquier otro rastreador de reloj..
Características clave pantalla a color, seguimiento del ritmo cardíaco, resistencia al agua, GPS conectado, guía de entrenamiento adaptativo
Matrix Powerwatch 2
MatrixPowerwatch 2powerwatch.com $ 499.00
¿Estás harto de cargar un cable de carga y quitarte el reloj todas las noches para encenderlo? También lo hicieron las personas de Matrix Industries, que convirtieron esa frustración en inspiración y diseñaron un reloj inteligente termoeléctrico que utiliza el calor de su cuerpo para trabajar. Esta es la segunda generación del dispositivo, que incluye todas las campanas y silbatos que esperarías en un reloj inteligente premium (GPS, notificaciones inteligentes, monitor de frecuencia cardíaca) sin necesidad de cargarlo..
Características principales: carga termoeléctrica y solar, GPS, seguimiento del sueño, resistencia al agua de 200 m, integración de aplicaciones de terceros
Temporizador de entrenamiento G-Shock GBA800
G-Shock GBA800-1ACasioamazon.com para hombre
Si las cantidades de datos disponibles en la pantalla de un reloj inteligente son demasiado para usted, le encantará la simplicidad que ofrece este reloj analógico grueso (también hay un reloj digital). La cara grande y duradera le brinda el tiempo, la capacidad de configurar temporizadores y su conteo de pasos, y eso es todo. Para obtener más funciones inteligentes, deberá consultar la aplicación de teléfono inteligente conectada.
Características clave resistente a los golpes, resistente al agua 200m, acelerómetro de 3 ejes, temporizador de cuenta regresiva
Descargue la Guía para principiantes del entrenamiento de fuerza y use su nuevo reloj de ejercicios para realizar un seguimiento de estos entrenamientos.
Fitness para hombres
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Polar M430
Polar M430polar.com
El coaching personalizado es la especialidad del Polar M430. Sincronice este reloj de pulsera con Polar Flow (la aplicación gratuita de la compañía o el servicio web en línea) para usar la función de programa en ejecución, que le permite elegir si está entrenando para 5K, 10K, medio maratón o maratón. Obtendrá un plan de entrenamiento personalizado en su muñeca, adaptado a su nivel y objetivo. El GPS incorporado y el sensor de frecuencia cardíaca le permiten analizar sus métricas de cerca, y también rastrea el sueño.
Características clave frecuencia cardíaca basada en la muñeca, seguimiento durante todo el día, GPS, entrenamiento inteligente, programa de carrera, seguimiento del sueño, resistente al agua
Garmin Forerunner 35
Garmin Forerunner 35buy.garmin.com
Este reloj básico con capacidad GPS es ideal para corredores. El rastreador ofrece funciones estándar de reloj inteligente como notificaciones inteligentes y una aplicación conectada, pero la verdadera atracción es la capacidad de rastrear entrenamientos sin necesidad de llevar un teléfono para la carrera. Garmin Connect, la comunidad de fitness en línea de la compañía, también puede brindar a los usuarios la oportunidad de socializar y competir con otros usuarios.
Características clave GPS, seguimiento durante todo el día, monitor de frecuencia cardíaca incorporado, notificaciones inteligentes, duración de la batería de 9 días
Timex Ironman GPS
Timex Ironman GPSSports Watchestimex.com
Si estás entrenando para una carrera, el temporizador de intervalos en este reloj te ayudará a trabajar en tu velocidad, y eso es todo. No se distraerá con notificaciones o aplicaciones inteligentes con esta sencilla herramienta digital. La pantalla grande hace que sea más fácil revisar su regazo o tiempos divididos a mitad de carrera, y también proporciona alertas de hidratación y nutrición..
Características clave pantalla táctil habilitada, temporizador de entrenamiento por intervalos, alertas de hidratación
Suunto 5
Reloj GPS Suunto 5 MultisportSUUNTOamazon.com $ 329.00
¿Necesita más funciones en su muñeca para enfrentarse a cualquier aventurero al aire libre? Este reloj inteligente compacto pero reforzado de Suunto tiene sus propias capacidades de GPS, junto con modos inteligentes de duración de la batería que, según la compañía, podrían durar hasta 40 horas por carga, si aprovecha las configuraciones adecuadas.
Características clave: modos inteligentes de batería, puntajes de estrés y recuperación, seguimiento del nivel de condición física, monitor de frecuencia cardíaca incorporado