Obtener los controles de salud correctos ahora podría ahorrarle muchos problemas más adelante. Claro, tienes que ir al médico e incluso hacerte un análisis de sangre, pero saber que algo se está gestando en tu cuerpo puede ayudarte a descubrirlo lo suficientemente pronto como para evitar una enfermedad crónica como la diabetes. O, al menos, puede detectar algo temprano, cuando puede tratarse más fácilmente. Esto es lo que debe hacerse a cada edad:
Exámenes de salud que necesita en sus 20 y 30 años
Presión sanguínea.
Con qué frecuencia: asegúrese de que se verifique al menos una vez cada dos años. Si es superior a 120/80, necesitará un cheque todos los años. También es posible que necesite controles más frecuentes si tiene diabetes, enfermedad cardíaca o problemas renales..
Colesterol.
Con qué frecuencia: cada cuatro a seis años (según los resultados y los factores de riesgo que tenga para la enfermedad cardíaca), a partir de los 20 años, según la American Heart Association.
Diabetes.
Con qué frecuencia: por lo general, no necesita exámenes de sangre periódicos para la detección de diabetes hasta los 45 años, pero su médico puede querer que se haga uno antes si tiene factores de riesgo de diabetes, como sobrepeso, sedentarismo, antecedentes familiares de diabetes tipo 2, o tener presión arterial alta, según la Asociación Americana de Diabetes.
ETS.
Con qué frecuencia: El NIH dice que «depende de su estilo de vida e historial médico». Fitness para hombres las fuentes dicen que después de cada nuevo socio, o al menos una vez al año.
Teerapat Seedafong / EyeEmGetty Images
Exámenes de salud que necesita en sus 40 y 50 años
Presión sanguínea.
Con qué frecuencia: todos los años.
Colesterol.
Con qué frecuencia: cada cuatro o seis años; con mayor frecuencia si tiene diabetes, enfermedad cardíaca o antecedentes familiares de colesterol alto.
Diabetes.
Con qué frecuencia: verifique cada tres años a partir de los 45 años, según la Asociación Americana de Diabetes. Si tiene factores de riesgo de diabetes, como sobrepeso, sedentarismo, antecedentes familiares de diabetes tipo 2 o presión arterial alta, es posible que su médico quiera que le hagan un examen con más frecuencia..
Cáncer colonrectal.
Con qué frecuencia: depende de la prueba que se realice. La colonoscopia es el estándar de oro, porque no solo detecta anormalidades, sino que los documentos también pueden eliminarlas durante la prueba. Pero hay muchas otras opciones de detección disponibles. Pase lo que pase, la Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda comenzar los exámenes regulares a los 45 años; antes si tiene antecedentes familiares sólidos de cáncer colorrectal, antecedentes personales de este tipo de cáncer o de ciertos tipos de pólipos, enfermedad inflamatoria intestinal o antecedentes de radiación en el abdomen o el área pélvica para tratar un cáncer anterior. Las colonoscopias generalmente se realizan cada 10 años, si están claras. Pruebas como la prueba inmunoquímica fecal deben hacerse todos los años..
ETS.
Con qué frecuencia: El NIH dice que «depende de su estilo de vida e historial médico».
Cancer de prostata.
Con qué frecuencia: Eso lo decidirán usted y su médico. Hay mucha controversia sobre cuándo hacerse la prueba, pero la Sociedad Estadounidense del Cáncer lo expresa así:
- Comience a hablar con su médico acerca de si necesita un examen de detección de cáncer de próstata a los 40 años si tiene el mayor riesgo de este cáncer (tiene más de un familiar de primer grado que tuvo cáncer de próstata a una edad temprana).
- Inicie la conversación a los 45 años si tiene un alto riesgo, lo que significa que es afroamericano o si tiene un familiar de primer grado diagnosticado con cáncer de próstata antes de los 65 años..
- Comience a hablar sobre esto con su médico a los 50 años, si tiene un riesgo promedio.
Osteoporosis.
Con qué frecuencia: esta enfermedad es menos común en hombres que en mujeres, pero los expertos recomiendan un examen de detección entre los 50 y los 70 años de edad si tiene factores de riesgo de huesos porosos, incluido el uso de esteroides a largo plazo, bajo peso corporal, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol o antecedentes familiares de osteoporosis.
Cáncer de pulmón.
Con qué frecuencia: todos los años, con una tomografía computarizada de baja dosis, a partir de los 55 años, si tiene un historial de tabaquismo de «30 paquetes de años», fuma actualmente o ha dejado de fumar en los últimos 15 años. Cuando llegue a 15 años después de su fecha para dejar de fumar, puede suspender esta prueba, de acuerdo con el Equipo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU..
Exámenes de salud que necesita cuando tiene 60 años o más
Presión sanguínea.
Con qué frecuencia: al menos cada año, si está en el rango ideal; más frecuentemente si no es.
Colesterol.
Con qué frecuencia: cada cuatro o seis años; con mayor frecuencia si tiene diabetes, enfermedad cardíaca o antecedentes familiares de colesterol alto.
Diabetes.
Con qué frecuencia: verifique cada tres años. Si tiene factores de riesgo de diabetes, como sobrepeso, sedentarismo, antecedentes familiares de diabetes tipo 2 o presión arterial alta, es posible que su médico quiera que le hagan un examen con más frecuencia..
Cancer de prostata.
Con qué frecuencia: la Sociedad Estadounidense del Cáncer lo deja a usted y a su médico para decidir, dependiendo de sus factores de riesgo individuales.
Cáncer colonrectal.
Con qué frecuencia: depende de la prueba que se realice. La colonoscopia es el estándar de oro, porque no solo detecta anormalidades, sino que los documentos también pueden eliminarlas durante la prueba. Pero hay muchas otras opciones de detección disponibles. Las colonoscopias generalmente se realizan cada 10 años, si están claras. Las pruebas como la prueba inmunoquímica fecal deben realizarse todos los años. La ACS dice que entre los 76 y los 85 años, hable con su médico sobre si debe hacerse un examen de detección y cómo. Después de los 85 años, ya no se recomienda la detección..
Aneurisma aórtico abdominal.
Con qué frecuencia: una vez, en hombres de 65 a 75 años que alguna vez han fumado, de acuerdo con las recomendaciones actuales del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU..
Cáncer de pulmón.
Con qué frecuencia: todos los años, con una tomografía computarizada de baja dosis, hasta los 80 años si tiene un historial de tabaquismo de «30 años de paquete», fuma actualmente o ha dejado de fumar en los últimos 15 años. Cuando llegue a 15 años después de su fecha para dejar de fumar, puede suspender esta prueba, de acuerdo con el Equipo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU..