La decisión de ponerse en forma y comenzar a hacer ejercicio es realmente personal, y puede ser motivada por todo tipo de razones diferentes, desde problemas de salud hasta un cambio en las circunstancias. En el Subreddit AskMen, los muchachos han estado compartiendo sus propias historias de los momentos que «provocaron» la comprensión de que querían hacer algunos cambios..
El hilo fue impulsado por el póster original ABash11: «Después de mirarme en el espejo y no estar contento con mi aspecto y lidiar con una relación tóxica que me destruyó mentalmente, ir al gimnasio es sinceramente lo que me ayudó en un aspecto físico y mental más que nada de lo que he hecho. Sé que las personas pueden tener diferentes razones o similares, pero ¿cuál es su razonamiento para ir al gimnasio y continuar? »
Superar una ruptura
De Joghurt88: «Una chica de la que estaba locamente enamorado rompió conmigo … Bebí durante una o dos semanas seguidas, lloré y grité en el universo. Luego, en un momento, recordé a mi abuelo que era un alcohólico severo y bebía todos los días durante 60 años. Me di cuenta de que no quería terminar como él. Empaqué mi bolso al día siguiente y fui al gimnasio. Han pasado 9 meses y he bajado 50 libras y tengo 13 % de grasa corporal (el objetivo es llegar al 10-11%). Ya me veo desgarrado. Todavía pienso en esa chica todos los días. Cuando me pongo triste, empaco mi bolso y voy al gimnasio. Es el lugar donde no pienses en cosas. Un lugar donde puedo escapar de todo y de todos por unas horas. Ayuda mucho «.
De blubirdTN: «Rompe al aficionado al gimnasio de rehabilitación aquí, ya que lo haremos. Piensa que el gimnasio está lleno de personas mental / emocionalmente agotadas, con el corazón roto, necesita una tranquilidad mental. Creo que es por eso que muchas personas a menudo son agradables en el gimnasio y están dispuestas a sea útil. Además, no tiene debilidad mental. Las rupturas a menudo son peores que el dolor de muerte. Es una forma de dolor y es muy normal pensar en esa persona todos los días «.
Beneficios para la salud mental
No solo los abandonados recientemente encuentran que el gimnasio puede ser un lugar de refugio: muchos hombres tomaron la decisión de comenzar a hacer ejercicio como una forma de mejorar su bienestar físico y mental general..
Como dice Tallywacka, hacer ejercicio es «uno de los mejores y más accesibles medios para que un hombre tenga que mejorarse física y mentalmente … Lo positivo trae lo positivo».
De Goatsonice: «Tengo problemas profundos de ira y ansiedad que solo los entrenamientos increíblemente extenuantes pueden resolver».
De ElegantMankey: «Me veo mejor, me siento mejor, duermo mejor y es la mejor terapia para mí».
Pérdida de peso
Y luego están algunos de los motivadores más obvios. De TallRob76: «Mi hija de seis años dijo que parecía embarazada».
Muchos comentaristas dijeron que originalmente estaban motivados para comenzar a hacer ejercicio porque no les gustaba su aspecto, pero que sus relaciones con sus cuerpos y con el ejercicio cambiaban a medida que las cosas progresaban..
De KayRay1994: «Al principio me miraba al espejo y me odiaba. Estaba bastante gorda y no sentía ningún tipo de confianza. Ahora que soy un levantador completo, es un deseo de seguir rompiendo mi PR diseñado conmigo tener confianza en cosas como mi apariencia y mi capacidad física «.
Desarrollo muscular
Algunos muchachos descubrieron que perder peso era solo el primer paso, y que en realidad querían ser físicamente más fuertes. De Hatcheling: «Hacer cardio exclusivamente me hizo perder peso. Como que, la parte superior de mis brazos se veía más delgada que mis antebrazos en un punto. No es realmente una gran apariencia. Entonces, comencé a tener alguna variación, más fuerza».
Mantenerse más saludable para el futuro
De graffitiworthreading: «Ahora, a medida que envejezco, me doy cuenta de que es en gran medida cuesta abajo desde aquí, a menos que tenga todo en orden». y mantenlo junto. Sí, verse bien es genial, pero ¿alguna vez has movido muebles sin necesitar la ayuda de otra persona? Poder caer y no sufrir lesiones o incluso evitar la caída por completo es algo que estoy empezando a valorar y que nunca pensé cuando era niño «.
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