El gran perdedor, que se enfrentó a una ola de reacción después de 17 temporadas, promete ser diferente cuando regrese en enero de 2020. El reinicio se centrará en la salud general versus la pérdida de peso rápida, según el anfitrión Bob Harper. Y para llevar a cabo esta estrategia, el programa contó con dos nuevos entrenadores: Erica Lugo y Steve Cook..
Ayudar a otros a hacer cambios en el estilo de vida no es algo nuevo para la pareja: ambos ofrecen entrenamiento y capacitación nutricional en línea. Lugo pasó por su propio viaje de pérdida de peso y perdió 160 libras después de pesar 322 libras. Ella dice que cree que esto la coloca en una posición única para no solo empatizar con los concursantes, sino que también permite que otros responsabilicen por sus objetivos.
«Conozco todas las excusas del libro porque las probé y las he usado en mí durante los últimos cinco años», dice. Fitness para hombres.
Lugo comenzó su viaje por una mejor salud en 2013 después de no tener la energía para jugar con su hijo de tres años..
«Preferiría haberme sentado en el sofá y comer bocadillos», dice ella.
En los próximos días, Lugo se inscribió en una membresía de gimnasio y caminó durante una hora en la cinta cada mañana. En lugar de cambiar su dieta, Lugo disminuyó las porciones.
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A menudo escucho a la gente decir cosas como: «Uf- No puedo soportar mirar fotos antiguas de mí» «Me da vergüenza de dónde estaba» «Ni siquiera me gusta compartir mi foto anterior, es tan difícil « Entiendo que todos tienen sentimientos diferentes hacia eso, pero una cosa que quiero que sepas … Esa persona en la foto de inicio es la misma persona que hizo que tu foto después suceda. Muéstrale a ese viejo un poco de amor y gracia porque pasaron mucho y son fuertes como el infierno!
Una publicación compartida por Erica 150️ 150 Lbs SW: 322 Lbs (@ericafitlove) el 25 de agosto de 2019 a las 2:21 pm PDT
«Si tuviéramos pizza, tendría una pieza en lugar de una pizza grande», dice ella. «Poco a poco empecé a mejorar con la cocina. Empecé con lo básico».
En 2017, Lugo fue diagnosticada con el virus de Epstein Barr crónico y la enfermedad de Addison, lo que requirió ajustar su dieta y su plan de ejercicios..
«Me enfermé tanto que lo que estaba haciendo con mis entrenamientos y nutrición ya no me funcionaba», dice ella..
Luego, en 2018, Lugo desarrolló cáncer de tiroides y se sometió a cirugía y radiación para tratar la enfermedad. Pero estos obstáculos la ayudaron a darse cuenta de la importancia de hacer lo mejor para su cuerpo..
«Me caí de bruces 50 millones de veces», dice ella. «Tienes que seguir adelante y modificar las cosas y resolverlo».
El camino del cocinero hacia El gran perdedor es muy diferente a la de Lugo. El hombre de 34 años creció en una familia con mentalidad física.
«Si quería ver televisión cuando era niño, tenía que hacer flexiones durante los comerciales», dice..
Cook jugó fútbol americano universitario y luego compitió en Olympia. Se desempeñó como portavoz de bodybuilding.com antes de lanzar su negocio de coaching en línea..
Es cierto que Cook dice que no puede imaginar la ansiedad que conlleva un gran objetivo de pérdida de peso. Pero el entrenador dice que cree que su propia lucha con la imagen corporal lo ayudará a relacionarse con los concursantes..
«Sé lo que es no estar feliz con quien soy», dice. Fitness para hombres.
Cook dice que las competencias físicas lo dejaron en una mentalidad perpetua de banquete o hambre.
«Si no estaba preparando mi cuerpo para un espectáculo, no sabía cómo comer», explica. «Fue porque estaba sopesando mi comida o estaba comiendo en exceso».
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Una publicación compartida por Steve Cook (@stevecook) el 9 de septiembre de 2019 a las 11:53 a.m. PDT
Cook cree que su propia experiencia lo ayudará a entrenar a otros a encontrar valor fuera de su peso..
«Si valoras tu aspecto personal, siempre serás infeliz», dice..
Es por eso que Cook cree que es importante enfocarse en logros que no sean el peso, como correr una milla o saltar saltos. Aunque el espectáculo sigue siendo una competencia, ambos entrenadores dicen que su máxima prioridad es permitir que las personas logren sus objetivos de estado físico o de salud..
«Hace cinco o seis años pesaba 322 libras, y ahora soy entrenador en el programa de televisión número uno de Estados Unidos para perder peso», dice Lugo. «No hay nadie que pueda detenerte si quieres hacer esto».