Los corredores septuagenarios continúan reescribiendo los libros de registro. ¿El último en dejar su huella? Paul Perry, de 75 años, de Orland Park, Illinois, que está yendo tras tiempos de media distancia en el óvalo interior este invierno.
Perry fue a la Armería en Nueva York a principios de este mes pensando que tenía que correr más rápido que las 12:52 para establecer un récord estadounidense de 75 a 79 años en los 3.000 metros. Unos días antes de la carrera, verificó dos veces el tiempo, y algo bueno: el récord había caído en marzo pasado cuando Doug Goodhue de Michigan corrió 12: 29.32.
No importaba. El 9 de enero, Perry destrozó el tiempo de Goodhue, corriendo 12: 18.49, que funciona a un ritmo de 6:36 por milla.
Perry comenzó a correr cuando era niño, y compitió en la universidad en la Universidad de Georgetown, donde corrió 4:08 para la milla cubierta en su último año. Pero después de la graduación, sabía que no iba a llegar a los Juegos Olímpicos. Dejó de correr, fue a la facultad de derecho y se convirtió en fiscal en Chicago..
Una noche en una fiesta, cuando Perry tenía 45 años, un amigo le contó sobre las carreras para corredores maestros. «Ni siquiera sabía que tenían carreras para viejos», dijo. Perry comenzó a entrenar nuevamente.
Cuando tenía 54 años, y en medio de uno de sus casos de asesinato más graves, enjuiciar a un asesino a sueldo, Perry corrió una milla en 4: 48, un récord mundial de una sola edad en ese momento. Había disminuido solo 40 segundos en 33 años. ¿En cuanto al asesino a sueldo? «Él tiene 80 años», dijo Perry.
En estos días, Perry sigue un plan de entrenamiento no convencional. Siempre que puede, va a una de las pistas cerca de su casa en los suburbios de Chicago y corre 6 x 600 metros con 200 metros de descanso entre cada uno. Lo hará tantos días seguidos como sus piernas lo permitan. Es un método que dice que recogió de un libro., La milla perfecta, que detalla la búsqueda de Roger Bannister, John Landy y Wes Santee para romper la milla de cuatro minutos. (Landy utilizó repeticiones diarias de 600 metros en su entrenamiento).
Perry a veces correrá esos 600 durante siete u ocho días seguidos. Si sus piernas están cansadas, hará una carrera fácil de 5 a 7 millas. Y si está realmente agotado, hará una barajada de 2 millas. En los peores días, aproximadamente una vez al mes, despega por completo, pero no lo planifica con anticipación. «No hago un día libre a menos que apenas pueda caminar», dijo.
Luego vuelve a las repeticiones de 600 metros, que varían de 6:30 a 9:00, dependiendo de cuántos días seguidos las haya hecho. Antes de su intento de récord, Perry redujo todo su entrenamiento a la mitad durante dos semanas..
La temporada de interior no ha terminado para Perry. Suponiendo que se mantiene saludable, planea regresar a la Armería para ir tras el récord de millas de Goodhue, actualmente 6: 18.03, que Goodhue también corrió el año pasado. Cualquier suerte y Perry se acercará al récord de millas al aire libre, que es 5: 57.2 y se ha mantenido desde 1992.
Él escribió el 5 de marzo, otro de los Night Runners ‘Night at the Races de Nueva York, por el intento.
Hasta entonces, son muchas repeticiones de 600 metros. «Paso demasiado tiempo en este deporte, pero estoy retirado», dijo Perry. «¿Que voy a hacer?»
Nota del editor: Paul Perry estableció el récord del grupo de edad de 75-79 maestros en la milla con un 6: 10.98 el 5 de marzo.
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ICYMI: Paul Perry, de 7️⃣5️⃣ años, regresó a @armorynyc y rompió el récord del grupo de edad Masters 75-79 en la Milla con 6: 10.98 (ratificación pendiente) 🏆💐 # NYRRNightattheRaces | 📸: @ mikei19
Una publicación compartida por The Armory (@armorynyc) el 6 de marzo de 2020 a las 8:48 a.m. PST
De: Runner’s World US