Los hombres fuertes más grandes y exitosos del mundo no lo hacen solos. Los campeones a menudo entrenan juntos, desde Eddie Hall hasta Martin Licis y Hafthor «The Mountain» Björnsson, siempre se presionan mutuamente para hacerse más fuertes. El cuatro veces ganador del Hombre más fuerte del mundo, Brian Shaw y Rob Kearney, son dos de los últimos hombres fuertes que se reunieron para una sesión, que por supuesto grabaron para todos sus fanáticos..
Kearney se está preparando para el Arnold 2020 Classic el próximo mes, y fue a la casa de Shaw en Colorado para una sesión de entrenamiento centrada en el peso muerto. Su objetivo para la competencia: 1,000 libras, una carga enorme solo manejada por unos pocos de élite, como Hafthor Björnsson y Eddie Hall. Para esta sesión con Shaw, Kearney está trabajando en una de sus últimas sesiones de gran atracción en la barra de elefantes antes de la competencia..
Kearney comienza ‘ligero’ en 325 libras, luego rápidamente sube a 415 libras y 505 libras, tirando 3 repeticiones cada una.
Shaw también está entrenando, pero su enfoque en el hombre está en Kearney. Antes de que Kearney haga repeticiones con 595 libras, Shaw le da algunos consejos..
«Tienes mucho más en el tanque … puedo verlo», dice Shaw. «El concurso, el canto de la atmósfera, comienzan a visualizarse, cada repetición es perfecta ahora. Téngalo todo en su cabeza. Véalo y siéntalo. Agradable y apretado, ciérrelo», dice mientras Kearney alcanza las 685 libras. «Mantente firme».
«Prepárate. Respira hondo, agradable y apretado», dice Shaw mientras observa a Kearney subir a 775 libras.
Después del ascensor, Kearney y Shaw discuten cómo se siente con respecto al bar..
«Con esta barra, es una idea errónea que la barra no se flexiona mucho. Es solo porque cuando cargas más placas, el efecto visual … tiene 14 pies de largo. Parece que se dobla más de lo que realmente es», dice Shaw.
A partir de ahí, los chicos entran en un montaje de vaivén. Shaw también hace su propio levantamiento de 545 libras, mientras que Kearney sube a 825 libras, luego 885 libras. Finalmente, Shaw alcanza las 725 libras y Kearney llega a las 935 libras.
«Es un buen hombre. Salir del piso, es exactamente lo que vas a tener que hacer. Solo prepárate para un poco de trabajo … Si estás a mediados de los 900 superiores, puedes sé estratégico sobre las llamadas que haces «, dice. «Obviamente, 1,000 es una gran marca y probablemente te pondrá en el top 3 o 4. Pero si 980 o 975 te va a dar otro punto o dos, boom».
Shaw sube a 815, luego 865 libras al final del video.
«Con los muchachos del Arnold, será muy competitivo en ese rango de mediados de 900. Depende de quién pueda llegar a los 900 superiores, más cerca de 1,000 o tirar de 1,000», dice Shaw. «Y eso sería increíble. Sé que está en la parte de atrás de tu cabeza, tirando de 1,000».
«Absolutamente», dice Kearney.
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