YouTuber MattDoesFitness ha demostrado que no es alguien para rehuir un desafío, ya sea tomando una serie de pruebas militares de aptitud física o destrozando su núcleo en una clase de pole dance. En su último video, una vez más desafía su resistencia durante una intensa sesión de entrenamiento con un destacado defensor de CrossFit, Obi «The Jaguar» Vincent.
Reconociendo que cardio no es su fuerte, Matt comienza el video diciendo: «Esto es lo más asustado que he estado».
Después de un calentamiento adecuado, comienzan con un poco de trabajo de habilidad, comenzando con la sentadilla superior. Lo primero que hace Obi es señalar la forma recomendada. Matt tarda un tiempo en comprender este movimiento, ya que dice que no tiene la flexibilidad suficiente para colocar los brazos en la posición correcta..
Luego se dirigen al entrenamiento de la astilladora, que no es tan fácil como parece. «Me encantan los entrenamientos», dice Obi. «Son largos y mentalmente valientes … Es un entrenamiento en el que hay que escatimar, son muchos números». Aquí está el entrenamiento que le presenta a Matt:
- Bicicleta del diablo de 100 calorías
- 40 pesos muertos
- 20 saltos de caja burpee Syncra
- 100 doble under
- 40 propulsores
- Esquí de 100 calorías
- 40 prensa del diablo
- Bicicleta del diablo de 100 calorías
Matt ya está considerablemente sin aliento después del ejercicio inicial en bicicleta, pero aún bombea las repeticiones de peso muerto con relativa facilidad. Los saltos de caja de burpee (BBJO) también lo dejan sin aliento, y necesita descansar antes de pasar al siguiente desafío: 100 doble debajo, un movimiento de cuerda de salto que implica saltar más alto de lo habitual mientras se balancea bajo sus pies dos veces en cada salto.
El video es, como es de esperar, bastante libre de bromas mientras Matt lucha por recuperar el aliento después de cada ronda, aprovechando cada oportunidad para descansar entre series. Para cuando ha terminado sus repeticiones de prensa del diablo y es hora del finalizador de la bicicleta del diablo, apenas puede pararse. Se recuesta en el piso cuando termina la primera ronda del entrenamiento, diciendo que se siente enfermo..
Obi, mientras tanto, se ve muy alegre con su astilladora. «Ha tomado un buen año y medio para ser como esta después de algo así «, dice.» Normalmente me recostaba durante unos 10 minutos «.
Para Matt, uno de los principales desafíos que enfrenta es mantener su técnica en los movimientos del diablo en medio del agotamiento físico. «Cuando eres un desastre, lo último que quieres hacer es un levantamiento técnico real», dice. Él no está equivocado, por lo que probablemente debería evitar este estilo de entrenamiento, a menos que sea un YouTuber de fitness con un video para hacer.
«A pesar de que la jodida mierda apesta, es un mal sentimiento de logro después de que hayas terminado», agrega. «Tengo mucho respeto por las personas que hacen eso a diario».
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