Como el cuatro veces hombre más fuerte del mundo, Brian Shaw no rehúye un desafío físico. Ha asumido no solo sus tareas cotidianas de hombre fuerte, sino las mayores hazañas míticas de la historia. Perdió casi 20 libras en dos meses mientras trataba de bajar de peso 400 libras. Incluso se enfrentó a su propia esposa en un desafío de burpee: no es un ejercicio fácil para un hombre que pesa más de 400 libras. (Tener que meterse en los asientos de un pequeño avión regional era un tipo de desafío completamente diferente).
Shaw realmente salió de su zona de confort de hombre fuerte cuando invitó al ex SEAL de la Marina Sean Rosario a su gimnasio para un desafío de dominadas. Sin embargo, antes de llegar al evento principal, Shaw revela que en realidad ha organizado una competencia de cuatro partes. Los dos primeros se enfrentan en una prueba de fuerza de agarre, abriéndose paso a través de pesos pesados progresivamente más pesados; revela que uno de los pesos de Shaw solo ha sido levantado por cinco hombres.
Es un partido cerrado, pero Shaw saca la victoria. El segundo desafío es un sprint de 500 metros en una máquina de remo. Después, ambos hombres parecen sin aliento, pero Shaw vuelve a tomar la corona. Luego finalmente llegan al desafío de pullup, con Shaw primero. A pesar de pesar más de 400 libras, logra seis repeticiones. Rosario, con 205 años, obtiene 20 puntos, como dice Shaw, no es un ejercicio donde el peso corporal sea una ventaja.
El cuarto y último desafío de Shaw es un baño frío, realizado en una bañera de hidromasaje. Shaw explica que usa este tipo de sesión para la recuperación, alternando entre un baño frío y su bañera de hidromasaje real. Él dice que el ir y venir crea un desafío mental casi tan duro como el físico. A pesar de la temperatura, ambos hombres charlan amistosamente sumergidos en agua casi helada. El desafío final? Un empate!