¿Están preparados los dos atletas que hacen CrossFit Navy gracias a su intenso régimen de entrenamiento en la caja? Bueno, listos o no, están a punto de descubrirlo. En un video de YouTube de Austen Alexander, el marinero en servicio activo de la Marina desafía a dos entusiastas de CrossFit a completar la Prueba de preparación física de la Marina de los EE. UU..
La prueba PT, conocida como la PRT de la Marina, es una serie de tres pruebas de aptitud física cronometradas que los que deben realizarse en la Marina cada seis meses. Esto consiste en una carrera de 1.5 millas que se completará lo más rápido posible, junto con pruebas de 2 minutos de sentadillas y flexiones, con puntajes calculados sobre cuántas repeticiones completará con éxito un recluta o un marinero veterano en el marco de tiempo. Los puntajes finales se basan en los tres eventos y se ajustan a la edad y el sexo del participante..
Asumiendo el desafío de Alexander está Helen, una mujer de 27 años que hace CrossFit e incluso sirve como entrenadora de medio tiempo. A ella se une Elane, una mujer de 30 años que también ha sido atleta de CrossFit durante años..
La pareja comienza con la ronda de abdominales de la prueba, avanzando con relativa facilidad. Helen completa 69 repeticiones impresionantes en la prueba de 2 minutos, pero es superada por las 77 sentadillas exitosas de Elane.
«Eso es más que yo», dijo Alexander en respuesta al desempeño de Elane.
Incluso con el césped quemándose las manos durante la ronda de flexiones, las mujeres todavía aplastaron las expectativas. Helen ganó la prueba cronometrada con 44 flexiones en 2 minutos, mientras que Elane estaba ligeramente por detrás con 39 flexiones.
La prueba final, una carrera de 1.5 millas, fue la prueba que ambas mujeres temían, pero rápidamente se hizo evidente que no tenían nada de qué preocuparse. Elane completó la carrera en un tiempo de 10 minutos y 40 segundos, con Helen justo detrás con una marca de 10 minutos y 56 segundos.
Con puntajes como ese, las dos mujeres completaron con éxito la Prueba de preparación física de la Marina de los EE. UU. Después de calcular sus promedios, Elane alcanzó el segundo grupo de puntaje más alto posible para una mujer de su edad, mientras que el puntaje de Helen la ubicó en el tercer grupo de puntaje más alto para una mujer de su edad..
En cuanto a las reflexiones finales sobre el PRT de la Marina, Helen tuvo algunas palabras para resumir su experiencia. Y parece que no se unirá a la Marina en el corto plazo.
«Me gustaría una barra y algo de gimnasia», dijo. «Soy un CrossFitter, y odio correr».
Vea el video completo aquí, y tal vez pruebe la prueba la próxima vez que quiera un desafío.