«Nunca serás el mejor si no entrenas como el mejor», dice el levantador de pesas Xavier Barkley. Lo llaman para poner su músculo donde está su boca en un nuevo video del veterano de la Marina Armando Nava, quien lo desafía a que se someta a la Prueba de Aptitud Física (PFT) del Cuerpo de Marines. Si bien su entrenamiento de levantamiento no debe ser olisqueado, Xander pronto descubre que le cuesta cumplir los rigurosos criterios de la PFT.
La primera ronda consiste en pullups «dead hang» hasta el fracaso: Xavier completa 21 repeticiones con forma perfecta, superando el requisito mínimo y deteniéndose apenas el puntaje perfecto, que es 23.
Lo siguiente son los abdominales: los marines de la edad de Xavier tienen que completar 70 repeticiones en una ventana de 2 minutos para pasar la prueba, con un objetivo ideal de 115. Xavier logra 85 antes de que no pueda continuar. «Esa mierda duele», dice. «Eso fue serio, muchachos, fue realmente un desafío».
El tercer y último componente del PFT es una carrera de 3 millas. Esto debe completarse en menos de 18 minutos para obtener una puntuación perfecta, con 27 minutos como tiempo máximo de corte. La carrera es donde Xavier lucha, y él no es el primero: a principios de este año, los culturistas Matt y Mike probaron el Marine Corps PFT y, como con sus otros videos, fueron derrotados por la parte de cardio del desafío..
El tiempo de finalización de Xavier es de 28 minutos, 43 segundos; Una puntuación deficiente. «Si estuviera preparado, probablemente lo hubiera hecho mucho mejor, y probablemente hubiera hecho el tiempo», dice. «En la vuelta cuatro, la vuelta cinco, es donde lo dejé pasar … No es fácil, es muy difícil».
«El entrenamiento [de levantamiento de pesas] es más que un proceso de construcción estricto», agrega, expresando su respeto por el entrenamiento que el cuerpo de marinos debe realizar para estar listo en todas las condiciones..