Muchos culturistas, personalidades físicas e incluso soldados en servicio activo han realizado la famosa y agotadora Prueba de aptitud física (PFT) de los Navy SEAL de los EE. UU. Y descubrieron que luchan por completar cada sección del desafío, que prueba no solo la fuerza, sino también resistencia. YouTuber Ethan Payne, también conocido como Behzinga, es el último en establecerse la imponente tarea de completar el PFT.
El PFT comienza con un baño de 500 yardas. Como Ethan señala: «Básicamente, estás cansando todo tu cuerpo antes de llegar a las siguientes cuatro cosas en la prueba».
Si bien el puntaje mínimo es de 12 minutos y 30 segundos, Ethan dice que su objetivo es alcanzar el estándar competitivo de 8 minutos. Y aunque tarda más que eso en la agotadora primera ronda, él hace terminar un minuto entero más rápido que el tiempo mínimo, llegando a los 11 minutos 28 segundos.
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Después de un descanso de 10 minutos, Ethan ataca la segunda prueba: 2 minutos de flexiones. El puntaje mínimo aquí es 50, y el estándar competitivo es 80. «La natación usa muchos músculos del pecho; esto va a ser desagradable», dice. Y tiene razón. Agotado por la natación, logra 37 repeticiones en la ventana de 2 minutos, una puntuación deficiente.
Esto es seguido por 2 minutos de sentadillas, con un estándar mínimo de 50 y un puntaje competitivo de 80 a 100. Ethan saca 55 repeticiones, un puntaje de aprobación, antes de terminar el desafío 5 segundos antes.
Luego se le permite un período de descanso de 2 minutos, antes de pasar a la siguiente ronda: 2 minutos de dominadas. El estándar mínimo aquí es 10, mientras que el estándar competitivo es entre 15 y 20. Ethan casi logra pasar este, poniendo su barbilla sobre la barra 10 veces en el tiempo asignado, aunque lo deja luchando por respirar y apenas puede hacerlo. hablar.
Después de otros 10 minutos de descanso llega la parte final del desafío: una carrera de 1.5 millas. Después de alrededor de 6 minutos y medio y 1.1 km, tiene que suspenderlo, fallando la prueba. «Hacer esto sin carbohidratos es una envoltura», dice, y explica que actualmente está probando una dieta extremadamente baja en carbohidratos para otro video, que no es ideal para este tipo de desafío físicamente intensivo..
«Hacer eso, mientras pasas por algo como esto, no es la idea más inteligente», dice. «Entonces, por favor, no copie esto».