El sol brilla y la aventura de hoy, ya sea sentarse en un juego, sudar en bicicleta o simplemente pasar el rato en la playa, requiere un protector solar que no te fallará. Por lo tanto, alcanza el número SPF («factor de protección solar») más alto que pueda encontrar. Porque si aplicar un protector solar que contiene un SPF 50 le permite permanecer al sol 50 veces más tiempo del que normalmente no se quemaría, entonces usar uno que tenga la etiqueta SPF 100 es mucho más efectivo, ¿verdad??
Teóricamente sí. Pero la respuesta del mundo real es que es un poco más complicado. El Grupo de Trabajo Ambiental señala que los SPF súper altos en realidad no bloquean muchos rayos más que dañan la piel. SPF 50 bloquea el 98 por ciento de los rayos UVB, mientras que SPF 100 bloquea el 99 por ciento.
Entonces, ¿por qué la FDA propone, en las regulaciones pendientes, hacer que el valor máximo de SPF en las etiquetas de protección solar SPF 60+? Parte de esto es que el número alto te hace sentir como si estuvieras dramáticamente más protegido, así que te lo pones antes de salir y piensas que te tiene cubierto todo el día (no lo hace). Para empezar, las personas rara vez se aplican suficiente protector solar, por lo que la cantidad de rayos bloqueados ya es menor. Luego, si no lo vuelven a aplicar cada dos horas como se supone que debe hacerlo, pueden quemarse.
Si cree que no se dejará engañar por las afirmaciones de SPF 100, considere que el Grupo de Trabajo Ambiental informa que un investigador de la OMS observó «cambios profundos en el comportamiento del sol» cuando las personas usaban protectores solares con un SPF más alto, la gente realmente fueronmenos cuidado con la exposición al sol y volver a aplicar cuando los números eran más altos. Por lo tanto, existe la base para la idea de que los protectores solares SPF 100 en realidad pueden ser engañosos sobre qué tan bien lo protegen.
Pero los protectores solares con FPS 100 son efectivos?
Un estudio del mundo real, publicado en el Revista de la Academia Americana de DermatologíaEn 2018, casi 200 personas aplicaron SPF 50 en un lado de la cara y SPF 100 en el otro. Después de un día al sol, se mostró enrojecimiento en un poco más del 40 por ciento de las personas del lado cubierto por SPF 50, mientras que solo el 13 por ciento de la piel cubierta por SPF 100 estaba roja.
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Por supuesto, ese es un estudio, en un día, por lo que no prueba el caso sobre si los protectores solares SPF 100 son significativamente más efectivos que los números más bajos cuando se usan, ya que las personas realmente los usan. Pero sí lleva a la Skin Cancer Foundation a estar de acuerdo en que el problema es complicado y a recordar a las personas que apliquen suficiente protector solar para comenzar, y luego volver a aplicarlo cada dos horas, e inmediatamente después de nadar o sudar..
Pero ya sea 100, 60+, 50+ o cualquier otra cosa, los números SPF no son el único problema para mantener su piel segura. SPF solo se aplica a la cantidad de rayos UVB que están bloqueados. Pero los rayos UVA también son perjudiciales: son responsables del bronceado y del envejecimiento de la piel, y las longitudes de onda más cortas pueden contribuir a las quemaduras solares, y solo mirar el número SPF no le dice si un producto lo protege de los rayos UVA. rayos también.
Para la protección UVA, necesita un producto que tenga las palabras «amplio espectro» en la etiqueta. Para facilitar todo el proceso de selección del protector solar, consulte nuestra guía de los mejores protectores solares para su estilo de vida. Elige uno, póntelo y disfruta de tu día al sol.