Yahya Abdul-Mateen II no perdió tiempo en ir al gimnasio al comienzo de la nueva década. El actor, que se lanzó al estrellato en 2018 después de interpretar a Black Manta en Aquaman y el doctor Manhattan en Vigilantes el año pasado, publicó un video de un entrenamiento mientras entrenaba para su próximo papel, que promete ser el más grande hasta el momento: La matriz 4.
Si bien no está claro exactamente quién interpretará el actor en la cuarta entrega del Matriz franquicia, el Illuminerdi informó recientemente que el Nosotros El actor interpretará a un joven Morfeo, el papel icónico originalmente interpretado por Laurence Fishbourne. Cuando Abdul-Mateen II rompió su Vigilantes entrenamiento para Fitness para hombres, describió sus objetivos de entrenamiento para La matriz. «Quiero poder verme bien y ser delgado y delgado, pero también moverme y ser rápido», dijo. «Eso requiere su propio tipo de entrenamiento».
En el clip, Abdul-Mateen II realiza una serie de ejercicios intensos, la mayoría de los cuales apunta a su cadena posterior.
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De vuelta a eso. Modo de matriz 💪🏿WOAH!
Una publicación compartida por Yahya Abdul-Mateen II (@yahya) el 4 de enero de 2020 a las 7:46 p.m. PST
Comienza con una ronda de carreras en una máquina SkiErg, que aumenta su ritmo cardíaco, quema grasa y desafía todo su cuerpo. A continuación, Mateen II toma una pelota médica para golpear la pared rotacional. Está saliendo del plano de movimiento sagital (de adelante hacia atrás y hacia arriba y hacia abajo) para incluir algo de trabajo en el plano frontal (de lado a lado) y en el plano transversal (de rotación), lo que hace que la rutina sea más natural, ya que la gente se mueve en los tres planos en actividades de la vida real.
Las filas renegadas son las siguientes. Si quieres probarlas tú mismo, Fitness para hombres director de fitness Ebenezer Samuel, C.S.C.S. Consejos para asegurarse de poseer la posición de la tabla y utilizar pesas ligeras. Abdul-Mateen II termina la serie con un tirón de trineo cargado, trabajando su parte inferior del cuerpo y la espalda, y una serie de tirones en una máquina Keizer, que no debe intentar si no tiene el entrenamiento o el equipo adecuado. En cambio, opte por un pulldown lat más tradicional.
«¿Crees que ser más fuerte o más rápido tiene algo que ver con mis músculos en este lugar?» Morfeo una vez le preguntó a Neo en la primera entrega de La matriz serie. La fuerza y el volumen pueden no contar en Matrix, pero en la vida real (y cuando Abdul-Mateen II filma la próxima película), sí. A partir de su intensa rutina de ejercicios, parece que Abdul-Mateen II estará absolutamente en buena forma para verse bien, en Matrix y fuera de él..
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